Sati Casanova valib unistuses joonise
Nagu alati Slim Satsi Casanova tunnustatakse, järgib see pidevalt tervisliku eluviisi põhimõtetele. "Tervislik toitumine peaks juhtima eluviisi - siis on pidevalt kuju. Ja "mahalaadimine" päevad peavad aeg-ajalt korraldama. Aga ma ei aktsepteeri "kõva" dieedi. Paastumine ja toitumine toitmine, see on võimalik kahjustada keha nii palju, et sa pead taastuda kaua, "ütleb Sati. Teine ilu saladus SATI on pikk uni. Kunstniku sõnul, kui see ei kuulu välja, mõjutab see kohe välimust, nii et tüdruk, hoolimata keerulisest elugraafikust üritab alati magada aega.
Dmitri Malikov. .
Dmitri Malikov rongid mitte keha, vaid Vaim
Kuulujate sõnul proovis Dmitri mitmesugust dieeti, kuid tegi seda kaalu vähendada. Näiteks mitte nii kaua aega tagasi külastas kunstnik Tai, külastasid igasuguseid tervisehäireid ja proovis ka ebatavalist toitumist - neli korda päevas ma jõin värskelt pressitud mahlade pigem ebatavalistes kombinatsioonides, näiteks oranži, porgandi segu Kurk ja küüslauk püüdis. Siin saate lisada loenguid vaimse täiuslikkuse kohta. On öeldes, et kunstnik nüüd segab raamatuid idaosa filosoofia ja see võimaldab tal jääda tooni. Nagu Dmitri ise tunnistab, armastab ta süüa, kuid kogu harmoonia saladus seisneb vaimse harmooniaga. "Kehaline kasvatus ei ole oluline. Hea väljanägemiseks on võimatu hoida halbu mõtteid ja solvanguid enda sees ... meie kutsealal ei ole üldse lihtne. Aga ma töötan endaga, "ütleb kunstnik.
Katya Lee. Foto: Gennadi Avramenko.
Katya Lee tasusid ülemäärase kaalu Rapiiir
Nagu näitleja tunnistas, ta ei istunud dieedil: "Ma tegelen rapelide, tantsu ja palju närvis. Mulle meeldib loomulik ilu - tõelised juuksed, küüned, looduslikud hambad. Kui joonis on ilus - siis ei kasuta see rasvaimu, vaid tahte vähimatki jõu abil. " Igal hommikul algab Katya klaasist veega ja putru sööb hommikusöögiks putru. Aga kummaline on tema lemmik roog pelmeenid kartulite ja bulgaaria pirukad - hüchini. Need on väga sarnased pannkoogidega, kuid ainult nende juustu kartulite täitmine.
Pavel Volya. Foto: Lilia Sharlovskaya.
Pavel hoiab kaal 11. klass
Paulus ei varja, et loodust andis talle halva kaaluga heldelt. Ja isegi kirjutas mõned naljad tema kaalust seeriast "Venemaa - kitsas Moskva - tellimuse jaoks." "Ma ei saa rasva, ma ei saa parem, ma ei saa süüa, ma ei saa süüa, ma ei saa valetada kodus väga pikka aega, ma saan joosta velje, ma saan minna jõusaali ja seksida 200 korda päevas - ja midagi ei ole, "ütleb humorist. Muide, kuulujutud, Pauluse kaal on 60 kg kasvuga 172 cm. Ja see kaal hoitakse 11. klassist peaaegu ilma muutmata. Üldiselt oli tahe õnnelik: äkki kõik, mis tahab, kuid mitte hobuse söödas.
Irina Nelson. Foto: Gennadi Avramenko.
Irina Nelson saavutas jooga vaibale harmoonia
Jooga klassid on pikka aega olnud laulja eluviisis ja mitte ainult spordiharjutuste kogum. Lisaks Nelson järgib veganismi, see tähendab, keeldub liha ja kala tooteid, kuigi see regulaarselt kasutab piimatooteid. Irina sõnul aitab see kõikjal endiselt täis jõudu ja isegi kõne ei räägi isegi. Irina kaalu kuulujutt ei ületa 50 kilogrammi. Laulja toit koosneb peamiselt pähklitest, läätsed, oad, piimatooted ja köögiviljad.
Oleg Yakovlev. Foto: Gennadi Avramenko.
Oleg Yakovlev unistused mitte taastuda, kuid kasvada
Alates osa võib tunduda, et endine solist "Ivanosha" ei ole kunagi mõeldud taastuma, kuid Oleg ise mõtleb erinevalt. "Ma ei söö kartuleid, riisi ja magusat, kuigi ma armastan seda väga! Mul on stiimul: inimene on võimatu täielikult täita - see on vääritu. Ja ma töötan hommikul! Kuidagi taastus 10 kilogrammiga, kuid ta suri aega ja langes. Kõik see on stseeni jaoks, "Oleg" MK-Boulevard "tunnistas. Oleg toidu stiilis on väga lihtne: tatar sibulaga, Kape liitri ja lossi külmkapp. Keegi võib öelda, et kunstnik ei tee haiget ja taastumist, kuid laulja ise ei arva nii: "Nüüd 62,5 kg on minu optimaalne kaal. Ma olen kujul! Ma ei tahtnud kunagi taastuda. See on iga kunstniku jaoks kohutav unistus. Ma armastan ennast augustatud! Tahaksin lisada kasvu - aga see on unistus ... "
Katya Volkova. Foto: Gennadi Avramenko.
Katya Volkova kaalust maha puhata
Kui Catherine palutakse jagada ilu ja harmoonia saladusi, vastab see, et erilisi saladusi ei ole. "Nagu PiSetskaya ütles ja ma kordan - ärge kritsa! See on kõige imelisem toitumine. Söö ainult siis, kui olete tõesti näljane. Ja juua tallu vett hommikul, puhastage keha. Uimastamise mõju noorendamine! Ja ma praktiliselt ei joo ja ei suitseta, "ütleb 39-aastane näitleja oma elustiili kohta. Kui Volkova taastati raseduse ajal 15 kg juures, mis peaks toimuma ühegi naisega sarnases olukorras, ta ei paanikas ja istus dieedil, vaid lihtsalt lendas Goa. Seal näitleja nautisolevat näitlejat, kes tegeleb joogaga, vannis ookeanis, jõid värskes mahlad ja kõndis palju kaldale. Selliste ebasoodsas olukorras olevate tegevuste tulemusena võttis 10 kg. Ülejäänud 5 - ka läinud varsti. Perioodiliselt Volkova lehed jooga seminaridele ja samal ajal puhkavad seal ja jõuab tugevust.
Sergei Zverev. Foto: Gennadi Avramenko.
Sergei Zverev kaitseb talje šamaaniga
Sergei väited, mis kulgeb hommikul lihaste toonuse jaoks ja isegi proovinud kümneid dieeti oma elus. Tõsi, tunne on see, et õhuke näitaja on tema vanemate väärkasutus. Ta ei keeldu ennast armastatud toidust ja, et kõige kohutavamaks unistamiseks kaalust alla võtta, sööb öösel ja isegi öösel. "Ma võin Moskvas mitu korda süüa. Lõppude lõpuks, kõik läbirääkimised, laskmine ja intervjueerimine öösel - selgub, et see on ebamugav keelduda. Veelgi enam, inimesed proovisid, nad valmistasid, ja see oli vaja süüa, muidu nad lihtsalt ei mõista mind, "stilist tunnistab. Ja mitte nii kaua aega tagasi, Zverev otsustas just juhusliku kaalu komplekt ja kodeeritakse šamaanis, et mitte rasva saada. Mis täpselt on kodeering, ainult šamaan ja zverev tea, kuid Sergei sõnul on tal ikka veel "kõigi inimeste kitsam talje."