Kui te ei saa lapse mõnda aega ette kujutada, ei tohiks te kohe meeleheite ja anda käed. Kuulake spetsialistide nõuandeid, muutke oma päeva ja mõtle positiivseks.
Kaalukontroll. Ülekaalulisus naise või selle puuduseks võib häirida ovulatsiooni režiimi. Keha tajub elutingimusi sobimatu sündi lapse ja ei tee rasestuda.
Ülekaalulisus meestel vähendab oluliselt ka isaduse võimalusi.
Regulaarne sugu. Kui te kavatsete rasestuda, ei tähenda see, et see on väärt kogu seksikas maratonit. Sarnane lähenemine nõrgendab ainult meeste organismi ja spermatozoa lihtsalt ei ole aega küpsema. Aga seksuaalne tegu kord nädalas ei garanteeri, et sugu on ovulatsiooni perioodil.
Temperatuuri reguleerimine. See puudutab ainult meeste poole. Lõppude lõpuks võib kuumade vannide vastuvõtmine, sauna külastamine või sulgeda aluspesu suurendada kehatemperatuuri ja spermatozoa lihtsalt "ülekuumenemist".
Pöörake sport. Jah, tugev ja pingutatud ajakirjandus ainult siis, kui sünnitus. Kuid ülemäärane koormus kõhu lihastele, kes võivad ette kujutada, võivad takistada viljastamist või kaasa tunoopi raseduse põhjuseks.
Psühholoogiline barjäär. Meie keha kuulab mitte ainult füüsilise seisundi, vaid ka meie mõtteid. See juhtub ka, et absoluutselt terved paarid on liiga kontsentreeritud raseduse ideele kui emotsionaalse raputamise loomisele. See võib takistada kogu kontseptsiooniprotsessi. Võta ära, lõõgastuge ja pärast pausi, proovige uuesti.
Ütle mulle "ei" kahjulikku toitu. Sa pead lahkuma oma dieedis ainult kodu toitu ja unustada kiirtoit. Välista praetud, õline ja jahu, sest need tooted võivad vähendada spermatosozoa aktiivsust. Kofeiin mõjutab ka keha "viljakust".
Kasutage vitamiinide ja mineraalainete rikkalike tooteid. Siis teie keha mõistab, et olete võimeline tegema uut elu.