Golden Tan kaunistab välimust - nahka tundub olevat esile tõstetud sees, omandab terve välimuse ja lihaste leevendust tõmmatakse kehale. Tõsi, nagu igal juhul parkimise protsessis, peate teadma meedet. Annab kasulikke näpunäiteid ohutult "twirli" abistamiseks.
Puhastage nahka
Enne mere kõrvale kaldumist soovitame teil teha naha koorimispuhasti väikese abrasiivse meresoola, sooda või kunstliku polümeeriga. Kosmeetikatoodete koostis otsida põhilisi, eeterlikke õlisid, vitamiine ja pehmendavaid komponente - silikoonid, glütseriin jne. Scrub eemaldab surnud rakud naha pinnalt ja niisutab seda sügavamates kihtides. Pane pehme pesupesaga koos kohver - ta peaks hõõruge nahka, alustades 3-4 päeva, kui ta veidi koormab ja lõpetada punetus päikese käes.
Ärge hoidke kogu aeg rannas
Foto: unplash.com.
SPF.-faktor
Esimese 3-4 puhkusepäeva jooksul osta päikesekaitsevahendiga 50 kuumade riikide ja 30 puhul, kus tavaliselt kliima puhul on 30 päikesekaitset. Enne päikese sisenemist kandke kreemi ultraviolettvööndi suhtes tundlikule näole, õlgadele, rinnale, kaaviarile. Värskenda kreemi iga 2-3 tunni järel või sagedamini, kui olete palju ujumist - vesi ühendab naha kaitsekile. Paar päeva hiljem saate Sunbathe ilma kaitsev kreem, õigus teha seda ainult hommikul (8-11) ja õhtul (15 kuni 18) tundi. Niipea, kui teie nahk saab kuldse varju, saate päikesepõletuse õli kasutada. Põhioliivi- või kookospähkliõli segu porgandite ja musta kinoõli segu on parimad, samuti A-vitamiinid A ja E - nad vastutavad rakkude uuendamise ja elastsuse eest.
Aktiivne elustiil
Ära veeta kogu aeg päikeseloojangut - puhkus on parem kulutada uute muljete vastuvõtmiseks. Ujumise või kiire jalutuskäigu ajal muutub nahk märgiks Ära unusta õige toitumise - see on parem anda küllastumata rasvade avokaado, kala ja pähklid, samuti köögivilja punane, oranž ja kollane - nendes palju vitamiini C, E ja A.
See on parem päikesepaiste sagedamini, kuid vähem
Foto: unplash.com.
Niisutab nahka
Enne lahkumist ostke kindlasti aloe geeli või panthenooli. Päikesevalguse mõjul aurustatakse niiskust nahast, nii et see muutub kuivaks ja inlavastiks, mis tähendab kiirelt vanusest. Kasutage iga päev niisutavaid kreeme pärast hinge - need kosmeetika pehmendavad nahka. Glütseriin ja kreemides sisalduvad õlid muudavad naha pinna siledaks - see tähendab, et sokkide ajal ei hõõru riideid pärast päikest pärast nahka, põhjustades tugevat ärritust koorimise ja kooriku moodustamise vormis.
Naha kuldse tooni püüdmisel peate meedet teadma. See on parem päevitada aastaringselt väikeste "osade", kui proovige saada šokolaadi naha varju korraga. Pea meeles, et arstid soovitavad päevitamist mitte rohkem kui tund päevas - ultraviolett kiirendab naha vananemise. Vaadake oma tervist ja heaolu päikeses viibimise ajal.