Seller. See toode on rikas rikas köögiviljade kiud, mis on kiud. Selleris on ainult 13 kilokulatsiooni 100 grammi kohta. Seedimine seller, keha kulutab rohkem kaloreid assimilatsiooni. Seetõttu nimetatakse seda taimset ka negatiivsete kalorite toodet. Ja kui sa tahtsid õhtul teleri ees süüa, võtke vabaduseks selleri varred.
Kefir. See sisaldab trüptofaani, millest "rõõmuhormoon rõõmu" serotoniini sünteesitakse kehas. Serotoniin parandab meeleolu. Serotoniini töödeldakse melatoniinis, mis on rahustav mõju närvisüsteemile ja reguleerides une ja ärkpärasuse rütmite reguleerimist unetusest. Seetõttu aitaks öösel klaasi kefiiril kurja näljane kõht ja magada rahulik.
Kliid. Rikas magneesiumis, mis on loomulik rahustav. Kliidis sisalduvad koed täidavad kõhtu ja luua pikka küllastustunde.
Adygei juust. Seda peetakse väikese kalorsuse juustuks. 100 grammi Adygei juustu - 264 Cylolaria. See on kõrge valgusisaldusega toode. Valk ei muutu rasva ja ei suurenda veresuhkru taset.
Tuunikala. Tuunikala on rikas valku ja Malocalorien'is. Saja grammi tuunikala sisaldas 139 kilokulatsiooni. Tuunikala sisaldab Omega-3 rasvhappeid ja omega-6, mis reguleerivad rasvkoe mahtu kehas ja soodustab kaalukaotust.