Õige puhastus
Kui me spordiga tegeleme, töötavad rasuvad näärmed aktiivselt: higi on esile tõstetud ja sellega tekib uriiniainhape ja soola - looduslik detox.
Et vältida ebameeldivaid tagajärgi nahale, enne klasside käivitamist peaksite alati meiki eemaldama (kui sa jõudsid fitness klubi pärast tööd) ja puhastage nägu pärast sedastava kompositsiooni väljaõpet.
Ära unusta puhastamist
Samira Mustafaeva, maailma võitja Rütmilise võimlemise meistrivõistlused, jagab oma Lifehaki, kuidas puhastada nahka enne ja pärast klassi: "Ma kasutan selle jaoks uut puhastuspintsel Luna Mini 3," ütleb sportlane. - Üks minu lemmikfunktsioonid seadmes on Express-režiimi hõõguv tõuke. 30 sekundi jooksul eemaldate kõik saasteained, annavad nahale kiiresti toonile ja laadige sära. Seadet saab temaga kaasa võtta treeninguga väljaspool maja, eriti pärast karantiini lahkumist spordiklubides, see on teile väga kasulik. Pärast naha kustutamist, kui mul on kohtumine või pildistamine, teen ma meik. Kui mul ei ole plaane, kasutan ainult niisutavat kreemi. "
Niisutav
Spordi ajal kaotab nahk niiskuse, nii et see peaks olema piisavalt niisutatud ja hingata hingata. Selleks hoidke minuga või termilise veega või niisutav spray.
Kas sa niisutad nahka?
Suurepärane Leia - spray-udu näopüügiks naha stuudio "aktiivne niisutav" vesiniku veega. Lisaks niisutamisele eemaldab see pihustus ärritus, kitsendab poorid, küllastunud nahka hapnikuga, kasulike mikroelementide ja mineraalainetega.
Lisage vett
Et kaitsta keha dehüdratsiooni ja ülekuumenemise ajal treeningu ajal vajate vett jooma. Natuke pärast iga komplekti, kuid pidevalt. Neile tüdrukutele, kes isegi treeningklubis kasutatakse stiilselt otsides, on kõigepealt täiuslik pudel dumbbell. Seda saab kasutada mitte ainult otseseks otstarbeks - veepaagi (isotoonilise või mõne muu jook )na, vaid ka spordistajana.
Me lisame kaalu
Hantli kuju võimaldab teil kasutada pudelit sobiva simulaatorina. See sisaldab 2,2 liitrit, mis tähendab, et selle kaal on 2,2 kg. Pudel ise on valmistatud ohutu toidu plastist, mis ei sisalda kahjulikke aineid (ei ole BPA). See ei imendab lõhna ja ei riku juua maitset - peamine asi on pesta regulaarselt. Kaane sulgeb tihedalt, kõrvaldades lekke võimaluse. Spordipudel võimaldab teil mugavalt välja lülitada vedeliku koguse, mida peate sportlase juua iga päev. Ja kuidas saab kiikuda biceps. Muide, pudelil - hantlid poolläbipaistev - seda on lihtne jälgida, kui palju vedelikku jääb ikka veel.
Muusika on meid seotud
ilma muusikata kuhugi
Traadita stereopeakomplekt Smarterra Cute Cat Tws aitab teil treenida oma lemmikradade eest ilma telefoni saamiseta. Miniatuursed vooderdised silikoonarjusega (sisaldas kolme paari erineva suurusega), hoitakse kindlalt kõrvalamu ja mugav isegi pika kasutamisega. Sisseehitatud aku aitab rääkida või kuulata oma lemmik lugusid umbes kolm tundi ühel laadil. Juhtumil on oma aku, mis toidab peakomplekti niipea, kui investeerite selle spetsiaalsetesse süvendamissõlmedesse.
Ja muidugi ei ole tüdruk, isegi kes ületab 20-aastase piiri, ei seista selle peakomplekti helge disaini ees. CAT-kõrvaklappide pea kujul stiilse lisaseadmega, mis rõhutab teie individuaalsust.
Vabaneda apelsinikoorest
Meil on kaks uudist: halb ja hea. Halb asi on see, et isegi sport, kahjustusi ei saa tselluliidi eest kaitsta. Kuid on hea: füüsiline aktiivsus koos õige ilutoodetega võivad töötada imet.
Sa oled täiuslikkus ise.
Tselluliidi kompleksne pruunkeslim, mis sisaldub tselluliidivastases kontsentraadikomponendis Kompositsioonikompositsioonikompositsioonil Platinum Siberi Wellness käivitab rasvapõletusprotsessi, vähendab vööri talje ja "oranži koorimise" mõju puusadele, suurendades koolituse tõhusust. Taime keeruline toimib lümfinaatorilampi, Vitamiin vähendab kapillaarvõrgu läbilaskvust, luuderohi ekstrakt aktiveerib vereringet. Oluline on kasutada seda kreemi kursust: 2 korda päevas 20 päeva jooksul järjest, seejärel jätkake 1 korda päevas, et säilitada mõju.
Rahulik, ainult rahulik
Lihasvalu on pärast treeningut väga tavaline asi, eriti pärast esimest ja pärast tõsiseid koormusi. Sellisel juhul muutub suurepärane assistent Balm lõõgastav ja rahustav 14 eeterlikku õlis Prantsuse laboratoorse Purestentieli.
Ainult rahulik
Ta rahustab valulikke tsoone, eemaldab lihaspinge, sõna, valu kulub palju lihtsamaks. Balmi sisaldavad looduslikku mentooli ja kamperit saab kasutada enne ja pärast koolitust, samuti igapäevase tegevuse.
Lisaks toitev toimeainete (karitoõli, mesilasvaha, päevalilleseemne õli) teeb palsam suurepärase massaažiga.