Väikese inimese välimus perekonnas on aeg täis õnne ja armastusega üksteisele. Nüüd sa ei ole lihtsalt paar, vaid vanemad, kes toovad kaasa uue ühiskonna liikme koos. See on kahju, et paar kuud hiljem on romantiline piirkond hajutatud - rohkem elu muutub elus kui tavalised varasemad naudingud. Mitte kõik on kadunud: me aitame teil taastada teie läheduse ja armastuse soov, nagu esimesel koosolekul.
Mine arsti juurde
Esimene asi, mida peate mõtlema tervisele. Pärast sünnitust taastatakse naise keha umbes 2-3 kuud, mõned kauem. Günekoloog kontrollib, määrab analüüse ja ultraheli vastavalt tulemustele, mis ütlevad, kas on võimalik alustada seksuaalelu. See kirje on tõesti oluline, et pärast pikka vaheaega tundsid mõlemad partnerid ainult meeldivaid emotsioone. Uuringute läbimise ajal alustage kegeli harjutuste täitmist: iga päev pigistage vaagna lihased lühikese ja pikka tõmblused. Iga päev teha rohkem ja rohkem kordusi ja lähenemisviise, kuid mitte kauem kui 10 minutit. Need harjutused aitavad tugevdada vaagna põhja ja suguelundite elundite lihaseid, mis on kasulik tervisele ja parandab seksuaalvahekorra ajal tundlikkust.
Testi analüüsid ja konsulteerige oma arstiga
Foto: unplash.com.
Tulge vormi
Seksuaalsus läheb meie peaga - mäleta seda, kui taas otsustada ennast ekstra kilogrammide eest hirmutada. Kui te ei suuda ennast armastada, siis milline on see arsti loal, spordi mängimine. Koos õige söögi pärast paari kuu pärast näete esimest märgatavat tulemust. Sport aitab teil säilitada hormoonide aktiivse kaevandamise tõttu hea meeleolu ja salvestab selle sünnijärgse depressiooni.
Kuula partnerit ja rääkige temaga
Foto: unplash.com.
Õpi kuulama üksteist
Olles harjunud üksteisega uuesti, on oluline, et teil rääkida partneriga - hääldada kõiki soove, rahulolematust, rääkida oma tundetest. See annab teile palju rohkem kui oraalseksi või mänguasjade pakendi uue tehnika. Julgelt näitama, et te ei tunne seksuaalvahekorra ajal partnerit: pärast kohaletoimetamist on see normaalne reaktsioon vaagna lihaste venitamise tõttu. Proovige lisada uue elu intiimse elu - muuta poosi tavalise üks, kus teie lihased on toonis ja piisavalt panna partneri keha. Mõne aja pärast naaseb kõik endistele kohale ja sugu taas positiivsete emotsioonide eest, nagu enne lapse sündi.