Tõenäoliselt tuli iga naine vähemalt mitu korda oma elus turse varahommikul, eriti ebameeldiv, kui turse ründab meie nägu, kui oluline sündmus on päeva jaoks planeeritud. Aga mis on nende ilmingute põhjus, kui te ei kurta üldiste terviseprobleemide kohta? Me püüdsime teada saada.
Sa juua liiga palju vett
Muidugi on oluline järgida vee tasakaalu, kuid paljud inimesed mõistavad seda liiga sõna otseses mõttes, kasutades vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas. Igaüks meist omab oma energiatarbimise määra, mis tuleb iseseisvalt kindlaks määrata, kui te mõistate, et mitu pudelit vees päevas toob teile rohkem kahju kui hea, vaadake oma harjumusi.
Liiga palju soola
Teine põhjus võib olla suure hulga soola kasutamine, mis uskumatutes kogustes sisalduvad fastfudis ja loomulikult soolamisel, mida paljud meist jumaldavad. Sarnaselt suhkur, sool sisaldab peaaegu igas tootes, ja seetõttu ei ole vaja täiendavalt oma keha "täpselt tüvelda oma keha" täpselt "hapukurkikute või seente viimast" purki, eriti kui sa tead, et hommikul peate olema varustatud turse hommikul.
Vaadake oma elustiili ülevaade
Foto: www.unsplash.com.
Alkoholi
Statistika andmetel tarbib suure linna elanik alkoholi erinevas vormis mitu korda kuus, mis aja jooksul põhjustab paljude organismi süsteemide töö ebaõnnestumisi. Eksperdid märgivad õhtul alkohoolsete jookide erilist kahju, kui nahaline valmistub magama ja me ületame kõik alkoholi süsteemid, mis nõuab aega kõrvaldamiseks. See ei ole üllatav, et hommikul pärast lõbusat puhkust koos sõpradega ootavad nad punetust ja liiga paisunud nägu, millega ei ole nii lihtne toime tulla, kui kavatsete minna lähema paari tunni jooksul pärast magamist inimesi juurde.
Liikumise puudumine
Hüddiin ja sageli muutub ebameeldiva turse põhjuseks. Asi on see, et süda ei saa täielikult töötada, kui te ei anna seda vajalikku füüsilist aktiivsust, tulemusel tekkivad kongestiivsed protsessid, mis võivad kasvada turse samasse kehaosa, kõige sagedamini näol.
Kuidas tegeleda?
Lisaks sellele, et teil on vaja kohandada oma elustiili ja vabaneda harjumustest, mis põhjustavad ebameeldiva stagnatsiooni, on oluline, et vedeliku korrektselt tegeleda juba klastritele. Kõige parem on pärast ärkamist kohe pärast ärkamist kontrastse pesemist teha, samuti massaaže, mis vajavad rangelt massaažiliinide kaudu, et mitte veelgi halvema.