Larisa Kudryavtseva - pedagoog kooli vokaal ja kooli "vokaalprofi", kelle õpilased osalesid projektides "Hääl" ja "Home Stseen" - jagatud Womanhit.ru saladusi eduka avaliku sõnadega.
"Esiteks, alati muretsege ja see ongi. See on tavaline isegi spetsialistide jaoks! Kõne eelõhtul konfigureerige ennast positiivseks.
Põnevuse kalle vähendamiseks teha mõningaid harjutusi, näiteks on jõuliselt või koolitatud. Jälgi hinge ei kaota. Tugevad sõrmed fistis, valu, võta kuni viis, sirgendage ja raputage harja. Korrake mitu korda. Seiske sujuvalt, tüvege kogu keha lihaseid, arvestage viis ja järsult lõõgastuge - see harjutus aitab vabaneda kehas värisemist.
Hingamise taastamiseks võtke sügav hingeõhk, hoidke hinge kinni ja aeglaselt välja hingata - kõik on tehtud "nelja" kontol. Et täielikult lõõgastuda keha teha hinge ja ilma viivitamata hingamine, sügav väljahingamine. Kõige tähtsam on see, et ohkama peaks kaasnema täielik lõõgastumine. Ja siis, mida nimetatakse, on vaja loobuda. Siis kõik on väga lihtne.
Teine saladus kõnedele avalikkuses: proovige valida ühe inimese saalis, püüda (või tema) vaadata ja pöörduda temaga ühendust. Kui te ei näe suures saalis inimesi, vaata veidi kõrgemaid eesmärke ja kujutage ette, et keegi betoon teie sõpradest ja lähedastest, kellele te selle tulemuslikkuse pühendate.
Praktika on parim viis kogemustega toime tulla ja lihtsalt parandada oma kõne kvaliteeti. Seetõttu on rohkem seista, mida vähem mures. "