Ta alustas oma telemarierisse minevikus sajandil ja mõnikord tundub, et Yana Churikova jõudis oma vanusega väga kasumliku lepinguga. TV esitaja jaoks ja väga hõivatud tootja Yana näeb välja väga värske ja noor ja seal on selgitus.
Nii juhtus, et sport on seotud koormustega, mida ma ei soovitata. Näiteks põlvekoormusega. Seetõttu on minu elus jooga. Ma olen kindel, et iga inimene on parem valida õppetund, mis on tõenäoline, ja tüüpi tegevus, mis sobib. Kui ma esitati täieliku sukeldumisvarustuse komplekti. See oli tema elus kõige heledam ja meeldejääv kingitus.
Minu arvates, kui on olemas eesmärk kaalust alla võtta, on parem valida jõusaal. Toidul, ma saan kurjaks, vastik naist. Ma töötan kontoris ja ma ei saa olla väga õhuke ja kaotasin. Ma proovisin kunagi detoxi, st ma istusin kogu päeva mahladele, siis ma tulin koju, ma sõin kana täielikult ja ei kahetse seda.
Yana Churikova - Suurepärane reklaamiaktiivne elustiil
Foto: Instagram.com.
Kui teil ei ole piisavalt teavet, on toitumine kurja. Keegi leiab kaloreid ja keegi dieet tähendab lihtsalt midagi. Aga kui te keeldute kasulikest ja vajalikest toodetest "tatar on süsivesikute ettekäände all, siis ma ei söö seda," kaotate tervete oluliste mikroelementide kogumi. Sama liha ja mitmete teiste toodetega. Seega, kui sa pead istuma dieedil, siis peate selgelt aru saama: et välistate ja mida te teete. Nüüd on toitumises palju spetsiaalseid teenuseid, kuid teine asi on see, et see on kallis. Seetõttu ma arvan, et ma arvan, et ta kasutab pidevalt selliste teenuste teenuseid - see on mingi täiesti ebarealistlik ülesanne. Püüan oma pea ise sisse lülitada. Lisaks on nüüd selline hulk teavet ümber - see on aeg igaüks pumbata kõike selles küsimuses. Iga naine peaks olema toitumisspetsialist ise ja kontrolli oma dieeti ise. Mul ei ole toitumisspetsialisti, kui see oleks, oleksin ma tõenäoliselt kolm korda kolm korda olnud.
Meie, naised, nii paigutatud: "Ma tahan ... Manka tehtud - tal on selline jahe nahk, ma püüan ka nüüd." Proovige! Ja mõista, kas see on teie jaoks vajalik. Teine asi on see, et riistvara protseduurid on mingi ruumi hinnahind. Sa vaatad teda ja mõtle: Okei, ma olen töötaja - ma saan koguneda ja minna. Kuid küsimus on vaja ka, sest see menetlus ei pruugi teie juurde tulla. Seega, enne kui otsustate, peate ühemõtteliselt läbima palju konsultatsioone. On selge, et turg on väga küllastunud, plastprotseduuride kliinikud on uskumatu komplekt. Mulle tundub, et nad on veelgi rohkem kui tavalised haiglad. Seetõttu peaks sellel turul parim parim kõige parem jääda. Nii et sa ei pea seda tööstusharu mõttetuid jooksjaid nuga all toita. Aga teiselt poolt: Kui sa ei saa enam elada oma nina ja kui te selle parandate - oma elu eesmärk, tehke midagi temaga. Mis siis, kui midagi muudab teie pea? Kuigi teiselt poolt pea peaks algama.
Ta eelistab sukelduda Scuba, jooga, lumelaua ja isegi sellise konkreetse linna tüdruk okupatsiooni nagu kalapüük
Foto: Instagram.com.
Üritasin mõningaid kosmeetika protseduure. Midagi aitas mul midagi - ei. Mõnikord on mõttekas proovida, kuid ilma tinata. Ma ei saa järgmisel päeval kontorisse tulla verevalumites, bruntis ja mõningates jääknähtajates. Ja see hoiab mind ka kiiretest sammudest. (Naerab.) Kujutage ette, et ma tulen koos verevalumiga tööle tööle, aga kõik ütlevad mulle: "Beats - see tähendab, et ta armastab!" See on tõesti tahab vältida.
Ma lülitan meikide eemaldamise. Kõik meik, mis näevad mind ilmalikes sündmustes, siis ma pesen tund aega. Mul on miljoneid igasuguseid mullid selle eest. Ja siin ma ei karda veeta vajalikku summat. Eriti kuna nüüd, tänan Jumalat, naisi, kes soovivad olla ilusad, on saadaval kogu rahakoti vahendite palett.
"Ma olen kindel, et keegi on parem valida õppetund, mis on nagu ja liiki tegevus, mis sobib"
Foto: Instagram.com.
Parim nõuanne, mida ma sain, oli TV-st: "Teie tugevus on oblasti jaoks valmis." See tõde aitab ravida palju asju rahulikult. Kui me räägime sellest, kus ma joonistan oma jõu ja energia ... Ma tõesti meeldis Kamchatka. See oli nii üle minu ootustele, et mul ei olnud isegi aega aru saada, kuidas ma sinna jõudsin. Seal ei ole nii lihtne, ja nii et ma tahaksin enam sagedamini minna.