Sa vajad:
4 väike suvikõrvits,
4 tomatid,
2 pirnid,
2 porgandit,
soola,
pipar,
Rohelised,
küüslauk.
Sügavasse pannil meeles pidada peeneks hakitud sibulaid porganditega, mis on riivitud suure riiv. Lisa hakitud tomatite, hautatud 10 minutit, seejärel lisage hakitud kooritud suvikõrvits. Sool, pipar, rohelised. Hautatud veel 15-20 minutit, kuni pehme. Kui Zucchini on noor ja väga väike, võib-olla nad on valmis enne. Ärge viige neid pehmeks täielikuks, nad on vormi säilitamisel maitsvamad.
Cool, lihvima segistis 20 sekundit tunda väikeste köögiviljade tükkide tundmiseks ilma täiesti likviidse seisuga. Purustada 2-3 küüslauguküünt, sekkuvad kaaviar. Kui te lähete kuupäeval, kuid siiski armastan küüslaugu aroomi, siis ärge lisage küüslaugu, vaid lihtsalt lõigake küüslaugu pooleks riidest eelnevalt plaat.
Zucchini aitab tselluliidi vastu võitlemisel.
Zucchini on erakordselt kasulik toode. Nad toidavad südame lihaseid suure hulga magneesiumi ja kaaliumi tõttu, parandage vere omadusi raua sisalduse tõttu. Aga see on eriti kasulik kasutada ilus korrus, suvikõrvits aitab võitluses tselluliidi, eemaldada liigne vedelik kehast ja on täiesti kombineeritud toodetega, mis sisaldavad C-vitamiin C. Lisaks need sisaldavad ainult 20-30 cywloalors 100 grammi kohta.
Nii et julgelt valmistada kaaviari, süüa suvikõrvits ja jääda õhuke, noor ja ilus.
Teised retseptid meie kokk pilk Facebooki lehel.