Meetodi number 1.
Kui te otsustate midagi teha, siis hakake seda õppima, loe erilist kirjandust. Näiteks on raske kaalus kaotada ilma toitumisspetsialisti soovitusteta või vahetada korterit ilma kinnisvaramaaklerita. Ilma teoreetiliste teadmisteta on teil raske seda teha ja küsimuse uurimist alustada, teil on stiimul, et juhtum lõpetada.
Uuring alati kasulik
PixAbay.com.
Meetodi number 2.
Lõhkeda visuaalse kasuga. Otsustas autot muuta? Hangi pilt soovitud mudeliga enne silmi. Iga kord, kuigi see pilk, siis tahad, et ta enam ja aktiivsemalt saada saada. Iga päev inspireerib teie foto.
Vaata oma unistust
PixAbay.com.
Meetodi number 3.
Sõitke oma päevikut, tehke plaan oma eesmärgi saavutamiseks ja tulemuste tähistamiseks. Panna meie ülesannete ees teatud aja jooksul. See on juba samme soovitud saavutamise suunas.
Draivi päevik
PixAbay.com.
Meetodi number 4.
Kiitke ja julgustage ennast. Kas ülesanne oli ajaprojektis? Mine filmile või kohvikule, osta uusi riideid. See ei töötanud välja - kaotage ennast magus või suurendama jõusaali koormust. See teeb teid lõpuni.
Julgustada ennast
PixAbay.com.
Meetodi number 5.
Jagage plaane inimeste maksimaalse arvuga. Te häbenete taganema. Psühholoogid on tõestanud, et kui inimene avalikult väljendab oma kavatsust, ja teised teavad temast, siis on ta rohkem levinud, et püüelda lubaduse täitmise, et mitte langeda mustuse nägu. Motivatsioon sel juhul suureneb kohati.
Jagage plaanid sõpradega
PixAbay.com.