Laulmine norskamisest aitab laulmist

Anonim

Briti teadlased on leidnud võimaluse norskamisest vabaneda. Nende sõnul aitab iga päev laulmine selle haiguse tõttu toime tulla, teatab Venemaa uudiste teenindusest. Eksperdid viisid uurinud inimeste osalemisega, millest igaüks oli hingamisteede liikumiste norskamine ja ajutine peatamine - apnoe. Õppeained jagati kaheks rühmaks, millest üks osavõtjad iga päev 20 minutit patsiendid tegelesid vokaal. Teise rühma liikmed ei olnud mis tahes mõjuga kokku puutunud. Kolm kuud hiljem selgus, et "vokaal" kontsernil oli märkimisväärseid positiivseid muudatusi - norskamise intensiivsus, sagedus ja maht ning apnoe episoodide sagedus ja kestus ja une kvaliteet paraneks.

Seda seletab asjaoluga, et norskamine ja obstruktiivne apnoe võib põhjustada pehme taeva ja ülemise kurgu lihaste nõrkus, kus asuvad nn faryngal lihased. Nad tugevdatakse vokaalharjutuste ajal.

Tuleb märkida, et norskamine on probleem mitte ainult kõige norskamine, vaid ka kõik tema rahvas tema ümber. Sellise inimese kõrval asuv leidmine ühes voodi või toas viib kroonilise une puudumiseni, järk-järgult kogunenud väsimuse ja ärrituse.

Loe rohkem