Kui iga talv kannate külma tõttu, siis see on normaalne. Seal on umbes 200 hingamisteede viirust, nad sageli muteeruvad ja mõjutada keha.
Vihje №1
Igaüks, muidugi ei kuulnud isegi seda, et C-vitamiin aitab külma kiiremini, nii et talvel on sidrunid. Vahepeal on see palju magusa pipart, must sõstar ja meri astelpaju. Lisaks on vaja immuunsust haiguse, D-vitamiini käsitlemiseks. Need on rikkad kala ja mereannid.
Lülitage kala sisse menüüs
PixAbay.com.
Vihje №2.
Viska antibakteriaalsed seebid ja vahendid triclosaani sisaldavate käte puhastamiseks. Ta lihtsalt tapab baktereid, vaid hävitab ka teie kaitsebarjääri. Ilma selleta tungivad nakkus kehasse.
Puhas, ei tähenda tervist
PixAbay.com.
Vihje number 3.
Bades ja apteekide vitamiinid, kui te ei kirjutanud arsti, mitte ainult keha seisund, vaid vastupidi, võib kahjustada. Värskete köögiviljade ja puuviljade söömiseks on palju kasulikum.
Vitamiinid saada köögiviljadest ja puuviljadest
PixAbay.com.
Vihje number 4.
Ost ja mitte närvis. Stress mõjutab negatiivselt kogu organismi tööd ja nõrgendab immuunsust. Sülitus 6-8 tundi 23:00 kuni 7:00. Unetuse korral konsulteerige arstiga - seda tuleb ravida. Oluline on teada: inimesed, kes vaatavad elu positiivselt, suuremat tõstmist ja kiiremat taastumist.
Öösel paigaldatakse keha
PixAbay.com.
Vihje number 5.
Arvuta käivitatud haigused, näiteks kaariese. Keha püüab taastuda, tugevad tugevad külmutamise õõnesed lahkuvad. Vaadake oma tervist pidevalt.
Jahutage hambad
PixAbay.com.