Sõltumata sellest, kas te olete kaugelt sõprade ja pereliikmete kaugel või teil on lihtsalt palju vaba aega, on täiesti loomulik igavus üsna loomulik. Lõpuks ei saa te vaadata sotsiaalseid võrgustikke kelladega - lint on kiiresti otsad. Mida sa saad teha, kui apaatia rünnak algab? Näita loomingulist lähenemist. Selle asemel, et teha oma tavapäraseid siseasjade, näiteks lugedes uue raamatu, minna kaugemale mugavuse tsooni, võttes virtuaalse kunsti klassi või tegeleb oma esimese DIY projekti. Ja see pole kõik! Jätkame?
Küpseta maitsvat õhtusööki kogu perele
Tee visualiseerimislaua
Hõivatud isikul ei ole vaba aega. Ja kuidas klasside leida? Näiteks mõtle sellele, mida sa tahad elus saavutada. Sõltumata sellest, mida teie eesmärgid on parandada isiklikke suhteid või lihtsalt kaitseva vaimse tervise kaitsmine - visualiseerimislaua loomine aitab teil keskenduda rohkem kontsentreeritud. Kui te ei tunne, on siin mõned kasulikud näpunäited, mis aitavad teil alustada.
Võtke online-kunsti klass
Joonistus aitab lõõgastuda ja samal ajal arendada käte liikuvust, mis mõjutab vaimse tegevuse kiirust. Alustamiseks saate harjutada akvarelli 0 seda tüüpi värvi, mis on lihtne töötada algajatele, sest igal ajal loomine saab pesta välja leht jooksev veega, kui see ei sobi teile. Te saate maksta joonistamise kursuse eest ja leiate tasuta õppetunde internetis. Näiteks korraldab kunstnik Mo Willems igapäevased klassid Instagramis.
Tehke päevikus kirje
Ravi retsepti kaudu paberile aitab analüüsida probleeme, tulla lahendus neile ja rahuneda. Kuigi teil on teie emotsioonide hoolikalt raputamisel, on aju pinges. Ja niipea, kui olete lõpetanud, lõdvestab see. Nii et kasutage seda tehnikat juhtudel, kus unetus kannatab energiavoolu puudumise tõttu.
Proovige nõelatööd
Stimuleerige ennast, parandades uut oskust. Ükskõik, mida soovite proovida - kududa, tantsida või kokk, tõenäoliselt on YouTube'i video. Tee käsitsi valmistatud küünla, kaunistused ruumi või ilusa päeviku jaoks vaid paar tundi.
Tehke nõelatööd lastega
Korrake meik ilu bloggeri jaoks
Ei tea, kuidas joonistada selge nooled ja sujuvalt värvi huuled huulepulk? On aeg leida hinge blogija ja korrata meikide hoidmiseks seadmeid ja enam ei tee rumalaid vigu. Bloggers mööda õppetunni käigus kommentaar nende tegevuste kohta - uskuge mind oma kogemustest avastate palju uusi asju.
Lahendada puzzle
Mõistatused mitte ainult stimuleerivad aju, vaid aitavad leevendada stressi. Proovige oma käsi mõistatusi või vaidlustatud online ristsõna. Võite alla laadida mängu või tüli kabe internetis sõbraga - Kõik võimalused on head.
Leia uus podcast
Sõltumata sellest, millisest piirkonnast on teie huvid - LIGFERFILE, Poliitika ja palju muud - seal on podcast, kui olete igav.