Sa vajad:
- hakkliha (saate kasutada kana või kalkurit);
- riisi ½ tassi;
- porgand 1 tk;
- sibul 1 ½ arvuti;
- Taimeõli 1 Art. lusikas;
- 1 tomati või 1 spl. Spoon tomatipasta;
- soola, pipar maitse;
- Rohelised peterselli, tilli ja shnitt-bow maitse järgi.
Farsh Salate, pipar ja segatakse peene sibulaga ja keedeti poole küpsetatud riisile (kui sulle meeldib rohkem liha, vähendage riisi kogust). Joonis saab toota poolvalmis mikrolaineahjus, valage riis koos veega 11 kuni 2 ja panna 5 minutit maksimaalse võimsusega.
Täidisega Zucchini - Suurepärane suve õhtusöök
Foto poolt autori poolt
Põhja sügava pann või pajaroog määrib taimeõli, spasore sibul ja porgandid. Pildista suvikõrvits, lõigake risti ringkondadesse umbes 5 cm kõrge. Ühest küljest eemaldage lusikaga südamik. Täitke Zucchini täitematerjal ja panna pannile. Pilte ¾ tassi puljongit või vett. Olgem keema, lisage viilutatud tomati- või tomatipasta, rohelised, sool, kaane kate ja hautatud 30 minutit. Soovi korral saate hapukoore lisada - 5 minutit enne valmisolekut.
Teised retseptid meie kokk pilk Facebooki lehel.