Noorte küüntega püüdsime me inspireerida, et see on häbelik - see on isegi hea. Nagu tagasihoidlikkus kaunistab meest. Kuid enamikul juhtudel olla häbelik - see tähendab, et kogeda raskusi suhtlemisel. Häbi inimene on inimeste pingel ja jäikus seoses inimestega ja tulenevad eluolukordadest.
Mis põhjustab liigne pelgus?
Ensteid inimesed on raske teha uusi tuttavaid. Reeglina on häbelikel inimestel enesehinnang: nad kardavad väljendada oma arvamust, kaitsta oma õigusi ja öelda, mida nad tahavad. Need on tavaliselt inimesed, kes jäävad samasse positsioone. Sageli on pergne satelliidid üksinduses, ärevus ja depressioon.
Christina Mribova
Mida teha?
Kõigepealt proovige aru saada, kus sul on ebakindluse tunne ja hirm? Sa pead aru ja läbirääkimisi teiega. Sa ei erine teistelt. Sa oled sama väärt, huvitav inimene ja teil on õigus teie arvamusele. Ärge koguge ennast ja oma eeliseid. Sa sõltuvad kellegi teise arvamusest, kuid keegi sõltub sinust.
Lugege rahulikult ja objektiivselt hindama ennast kõrval, mõtlemata, kuidas, kes mõtleb sinust. Selline nägemus õpetab teid järk-järgult hindama ennast erinevalt.
Püüa mitte ravida kõike väga tõsiselt, kuid lase ennast lõbutseda ise, oma pelgus ja lubada tal teha teisi. Lihtsusega ja ilma sisemise pingeteta. Näete, et te ise hakkab ennast lihtsamaks ravima ja tapma samm-sammult enesekindluse omandamiseks.
Pea meeles kõiki juhtumeid ja olukordi, kus sa olid uhked enda üle. Kus te olete näidanud oma kõvadust ja usaldust. Püüa "Live" see tingimus sees ja peagi sisestate see.
Mine tegutseva või oraatorilise kunsti kursustele. Spetsiaalsete tehnikate abil õppida, tänu, mida õpid vabanema ja enesekindlalt. Veelgi enam, te vaatate hirmu õiget hirmu. Mida sa nii kardad, nimelt avalikult ja rääkida tema ees, on kõige võimsam viis mittevajaliku kvaliteedi vastu võitlemiseks.
Hoolitse enda eest ja proovige vaadata alati "5". Välimuse ja selle tajumise vahel on otsene suhe. Mida parem te vaatate, kõige rohkem tunnete end.
Nagu Einstein ütles: "Suurim rumalus on teha sama ja lootuse teise tulemuse." Kui te ei püüa teisiti tegutseda olukordades, mis panevad sind tundma ebakindlana, on selle kvaliteediga raske toime tulla. Üks kord korraga uutes olukordades proovida käituda vastupidine, kuidas te varem tegutsesite. See tähendab: enesekindlamalt, vabalt teha või öelda, mida sa tahad.