Mida te ei pea tegema pärast oma lähedase riigireetmist?

Minu psühhoterapeutilises praktikas kohtusin regulaarselt reetmise probleemi. Alas, täna, nagu enne, on abielus riigireetmine ühine nähtus. Sportlikud inimesed ei ütle anecdotes'ile, tulistada filme, kirjutada raamatuid sellel teemal. Muudatuste põhjused võivad olla kõige erinevamad - soolise mitmekesisuse soov, üldine rahulolematus abieluga, soov tõsta enesehinnangut, kättemaksu vastuseks samale riigile, mis puudub suhted ja suhted ja Nii edasi. Ja nii, kui inimesed seisavad silmitsi selle ebameeldiva sündmusega, tekib küsimus paratamatult - mida edasi teha? Kuidas seda teha? Allahindlust või mitte? Reefress võib põhjustada talumatut valu, sest see on tõsine löök suhted, enesehinnanguga tunne oma unikaalsust. See on kriis, et ellu jääda, mis ei ole nii lihtne. Ja esimene asi, mida tuleb teha, on tunnistada, et ma olen selles väga kriisis ja hädas vaja toetust ja kaastunnet. Jah, jah, ma, ja mitte keegi teine. Abi võib vestleda lähedastega. Või vastupidi, kiirema taastumise jaoks võib parim ravim olla üksindus. Keegi kasulik läheb teatri või filmi hajutamiseks. Võimalused palju toetada palju ja nad on kõik isik. Peaasi on tunnustada oma kurbust ja kahetse ennast sobiva viisil.

Siis on oluline proovida vaadata olukorda osa, vaimselt eraldab ennast oma kogemustest. Ärge vajage oma tundeid ignoreerida ja maha suruda, kuid nende poolt ei tohiks seda täielikult kuuletuda. Võttes välise positsiooni olukorra suunas, on lihtsam mõista, mida soovite suhetest. Võite proovida ette kujutada, et suhe on lõppenud ja ellu jääda see valu. Kasulik mäletab, milliseid eesmärke teil on abielust väljas, mis toob rõõmu, olenemata partnerist ja mõtle, kui saate jätkata elama ilma selle suhteta. Teadlikkus, et te ei hajuda, võib muutuda teie liidu taastamiseks tõsiseks toetuseks. Ma tahan rõhutada, et me ei räägi meeleavaldusest "Ei ole väga palju vajate," mis tegelikult tähendab "Vernesi mind".

Ja lõpuks kõige tähtsam (enne selle ettevalmistamist) on läbi viia avatud dialoogi oma partneriga. Arutage, mis üldjuhul juhtub abielu sees, mis on viimasel ajal muutunud, mida mõlemad teil esineb tundeid, mis on juhtunud, nagu te näete olukorra tulemust. Samal ajal proovige rääkida avalikult, vältides kriitikuid ja süüdistusi, nad teevad partneri enda kaitsmiseks ja ei aita probleemi lahendada.

Ikka tahtnud hoiatada seda, mida sa ei peaks tegema:

- partneri toetuse otsimine. Ta ei suuda seda teile anda, sest ta ise on vastuoluliste emotsioonidega allapanu;

- Jälgige pidevalt, kus teie abikaasa / noormees on ja mida teeb. Ja sageli küsida, mida ta arvab. See võib kaasa tuua vastupidise mõju, kuna suhe tajutakse koormavate NOS-dena;

- Arutage nüansse riigireetmise - kus, kui ka ... Need üksikasjad mäletatakse pikka aega, nad on väga raske unustada, ja aastaid nad haiget sulle.

Jah, universaalne vastus küsimusele: "Mida teha nüüd?" ei eksisteeri. Aga olles teinud sarnase töö tema vastu, et reageerida ise ja teha otsus on lihtsam.

Erinevad paarid on seotud riigireetmisega erinevalt. Keegi on teda lihtsam ellu jääda, keegi on raskem. Nagu ma juba ühes eelmistest artiklitest olen kirjutanud, võib kriis suhelda suhe ja võib-olla võimaluse arendamiseks. Selles kontekstis teine ​​sõltub sellest, kuidas avalikult partnerid suudavad arutada suhteid hoolikalt viidata üksteise tundeid ja toetuda end selles olukorras.