Sügis - üleminekuperiood, kui päev on vähenenud, väheneb temperatuur, päike on praktiliselt ei, niiskus kasvab, atmosfäärirõhk kõikub. Pärastlõunal võib temperatuur suureneda 10-16 kuumuse kraadile ja öösel külmutamine. Neid erinevusi mõjutavad tugevalt need, kes kannatavad peavalu all kannatavad. Mõned rünnakud võivad kesta kuni viis päeva, ülekanded mõne tunni jooksul. Enamik neist erinevustest kannatavad vanuse all, mille keha ei ole ilmaga nii kergesti kohandatud.
Inimesed, kes kannatavad migreeni, teavad, et kui valu on alguses peatuda, siis saab vältida palju ebameeldivaid tunnet. On nn hotbingers valu, mis tuleb täheldada. Seal on ootamatu tõukejõu magus või soolane rünnakud Yawns on purjus, töö on vähenenud, inimene muutub ärritunud ja valusalt reageerib mitte ainult hädas, vaid ka helid, särav ja lõhnab. Enne migreeni, goosebumps joosta või neile, mõned ilmuvad "pimedad" plekk enne silmi ja küljelt valgust heledad vilguvad.
Lisaks ilm, peavalu võivad provotseerida alkoholi ja tubakat, stressi, lõhnade, toidu (eriti liha ja vorsti), nälg, ebarežiim joogirežiim, unepuudus ja päevane magamine.
Kannatuste leevendamiseks on võimalik leevendada ilma ravimiteta . Kui valu on pulseeriv, siis saate teha külma kompress: lihtsalt kinnitage kott jääga otsaesine. Või märg rätik jäävee ja kinnitage templid, nagu see kuumutas uuesti, jahutage koe vees. Grace valuga peate tegema sooja tihendamise. Selleks valage kuumutusse või pudelisse kuuma vett ja kinnitage kaelapiirkonnas tagasi. Te saate duši all või pesta oma pea.
Pakkudes suurte ja indeksi sõrmede vahel pehmete kudede vahel on närvid, mis vastutavad pea veresoonte eest. Valuga vajate valu massaaž . Samuti aitab leevendada valu vait massaaži nina.
Võib aidata toime tulla valu kummeli tee . Thermose klaasis valage keeva vesi supilusikatäis õisikute, lisage piparmündi maitsele ja sidrunile. Nõuda pool tundi. Joo mee meega.
Aitab ja hingamisteede võimlemine, mis rahustab stressi ajal ja lihtsustab valu. Sa pead sisse hingama läbi nina neli kontot ja hingata läbi nina nelja konto. Järk-järgult saate kontot suurendada kuni kuue ja kaheksani.
Kui peavalu käivitamisel vajate kohe Juua klaasi vett . Ja siis juua mõnda aega teist klaasi väikseid sipsi. Valu peab rahunema.
Ginger aitab . Temaga saate juua teed, eelnevalt nõutud root umbes kümme minutit või hingata. Kuumutage vett, lõigake IT tükki ingver ja teha sissehingamist.