Alkoholi ohutu annuse arvutamiseks on mitmeid meetodeid. Briti teadlased arvutasid alkoholi tarbimise ajakava, mis mõjutab eluiga. Selle alusena võeti üks "jook" - 10 ml või 8 g, puhas alkohol. Klaas veini 125 ml on kaks job, pudel õlu - ka kaks portsjonit klaasi viina 25 ml on üks osa. Neptufel inimesed graafikus on nullmärgis. Inimesed, kes kasutavad alkoholi "juhuslikult", üks kord nädalas üks "jook" või veidi - üks või kaks "drivooi" päevas, - seista nullmärgi all. See tähendab, et nad on vähendanud alkoholi mõju eluiga eluiga. Briti sõnul elavad inimesed, kes joovad inimesed enam kui alkoholi joomine. Nullmärgi kõrval on need, kes joovad päeval 3-4 osa. Eespool - tsoonis kuuluv risk: tugevalt joomine (4-6 portsjonit päevas) ja alkoholi kuritarvitajate (rohkem kui 6 "jook" päevas).
Selle kõvera kompilaatorid sätestavad siiski, et kõige sagedamini inimesed, kes juhivad tervislikku eluviisi, kes tegelevad spordiga, mis ei kanna rasvumise all ja suurenenud tulu langus "juhusliku" kategooriasse. Need tegurid võivad mõjutada ka eluiga. Seetõttu järeldavad arstid Briti uuringute kohaselt: see on kahjulik, kuid see on kasulik ajakava alumises punktis. Ja see tähendab, et elukvaliteet ei toeta alkoholi "juhuslikku" purjus osa, vaid kasulikke harjumusi, nõuetekohast toitumist ja sporti.
Meie riigis on alkoholi normid veidi erinevad - 19 g puhast alkoholi (klaasi viina 60 g). See on alkoholi suhtes tundliku inimese keha mürgisuse läviväärtus - aju. Regulaarselt kasutamist alkoholi kohal selle annuse, pöördumatu aju hävitamine toimub, kuna närvivõrgud ei ole aega taastuda uue rakkude kadumise tõttu järgmise annuse alkoholi.
Arstide sõnul taastatakse teised inimkehad palju kiiremini kui aju. Kuid on vaja jälgida meetme mahus ja sagedus, kus need elundid - maksa, neerud, kõhunääre - suudab taastuda. Arvatakse, et 70 kg kaaluva keskmise inimese puhul on alkoholi tarbimise künnis 170 g alkoholi päevas. See on viina pudel. Aga pärast seda vajab keha taastamiseks kaheksa päeva. Ja alles pärast seda alustavad organid täielikult töötama.
Kanada arstid arvutasid alkoholi nn kriitilise annuse, mille järel lõpetab inimene ise. Vastavalt teadlastele, kui te teate ja ei ületa annust, saate elada täieõigusliku elu. Arvutus on see: kehakaalu kilogrammi kohta 1,5 ml puhast alkoholi (3,75 ml Vodka). Seega võib keskmine mehe kaaluga 70 kg kaaluda jooki ühes 262 ml viina vastuvõtmisel, kus on 4-5 tundi - umbes 330 ml. Pärast sellise annuse ta ei ole pohmelus - ja keha piirab ilma tagajärgedeta. Kuid vanusega peaks soovitatav annus vähenema, kuna keha hakkab alkoholiga toime tulema hullem. Vähem soovitatavad annused peaksid jooma nii naisi, sest nende kehal alkoholi toimib veidi erinevalt.