Con la edad, todos los elementos básicos de nuestro cuerpo están comenzando a ser absorbidos mucho más lentos, los importantes procesos metabólicos se desaceleran, sin los cuales es imposible apoyar la belleza y la frescura de la piel. Decidimos hablar de colágeno hoy, cuyo déficit avisa a todas las mujeres después de 30 años. ¿Por qué el colágeno es tan importante para la belleza y cómo puedo ayudar al cuerpo a mantener su nivel óptimo? Vamos a resolverlo.
Que es el colágeno
El colágeno es una proteína estructural, que es aproximadamente el 45% de la proteína total en el cuerpo. Además, el colágeno afecta no solo a los procesos en la piel, sino también necesarios para mantener la salud de las articulaciones, los buques y el cartílago. Y, sin embargo, ¿sabe que el tipo de colágeno, digamos, en el tejido de cartílago, difiere de ese colágeno, que es responsable de la elasticidad de la piel? Este momento es importante tener en cuenta si decide participar en la restauración de la elasticidad de la piel.
¿Por qué no se puede colagar la deficiencia?
Como hemos dicho, la producción de colágeno se ralentiza con la edad, después de 25 años, la cantidad de colágeno producido comienza a disminuir. ¿Seguramente notaste pequeñas arrugas y perdió rápidamente la humedad a la piel incluso hasta que cumpliste 30? Además, el cabello y las uñas comienzan a pensar, tiene que usar agentes de salida adicionales que los apoyen en orden. Probablemente, la más desagradable en la deficiencia de colágeno es adelgazar las articulaciones, lo que conduce a dolores y cambios constantes en los propios tejidos.
Con el tiempo, la proteína sitnoma no sucede tan rápido.
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¿Por qué tan difícil de soportar la producción de colágeno?
Mantener el colágeno en el cuerpo requiere un enfoque integrado: no piense que será posible hacerlo con un bajo. Primero, para el intercambio adecuado, es necesario para la presencia de aminoácidos en el cuerpo, la mayoría de los cuales viene con alimentos. Los productos que no tienen que desaparecer de su mesa deben ser quesos sólidos, pescados rojos y platos por el tipo de frío. Además, no lo hagan sin vitaminas E, C y A. Sobre el hecho de que tiene que cambiar el estilo de vida, ya no estamos diciendo: es obvio. El colágeno simplemente no se producirá activamente si continúa cumpliendo con malos hábitos, experimentando estrés, usando comida rápida y no se derrama durante la semana.
¿Es posible tomar colágeno?
Por supuesto, para garantizar una generación de colágeno ininterrumpida solo con una dieta es bastante difícil, se necesita soporte externo. Muchos prefieren usar suplementos dietéticos que contienen colágeno en ciertas dosis. Es importante recordar que antes de ir a la farmacia o pedir un aditivo en la red, recibirá una consulta de un especialista, tal vez usted tiene y no hay problemas con el desarrollo del colágeno, y al utilizar el colágeno de los aditivos a nivel normal. De colágeno en el cuerpo es una gran probabilidad de obtener el efecto opuesto: el colágeno se instalará en los tejidos, que se ve particularmente afectado por la cara, no necesita cuero alegre en la severidad de la excesiva. Ten cuidado.