Nadie es perfecto. Conocimiento de sus deficiencias en la incapacidad de aceptarlas y asumir la responsabilidad de la superación personal, solo el trabajo medio completado. Por lo general, en esta situación, la atención de las personas cambia a otros: encuentran incluso las más mínimas menos y están tomadas celosamente para criticar estas deficiencias. Gire el espejo sobre usted mismo: eche un vistazo objetivamente a su imagen y comience a trabajar en autoestima. Le dirá qué ejercicios se le darán para ayudar a equilibrar el equilibrio entre el prudente y la autoestima.
Diario "Three Cumple"
Esta técnica psicológica ayudará a aquellos que no saben cómo alojarnos a sí mismos. Compre una bonita libreta en el castillo, en ella hará registros. Despertarse por la mañana, no se apresure a disfrutar: ir al espejo y sonríe. Toma un feliz, hoy atrae tu atención? Piel perfecta sin imperfecciones, cintura delgada o paddle lúdica en los ojos. Tome un cuaderno y escriba tres cumple con su dirección.
Registre pensamientos positivos en el bloc de notas.
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Aprende tus necesidades
Algunos psicólogos comparten una persona como una unidad en tres partes: el cuerpo, el alma y la mente. Cuando las necesidades de al menos una parte no están satisfechas, usted llega al desequilibrio. Para controlar esta condición, debe realizar regularmente la "verificación". Tome una hoja de papel, manija dibuje en tres columnas según categorías. En cada columna, escribe lo que quiere en este momento. Tu alma puede soñar con una reunión con un amigo, el cuerpo, sobre el descanso en el baño de espuma con aromason, y el cerebro quiere inscribirse en un estudio en profundidad del inglés. ¡NO ignores tus deseos!
Collage 'Yo soy ... "
Tome el watman y las letras grandes escriben en el centro 'I am ... ". Tome la pila de revistas viejas y recorta fotos de ellos, personifica a sus esferas de la vida. Para simplificar la tarea, puede compartir Watman de acuerdo con los Centros de Fen-Shuya. En el papel debe aparecer imágenes que personifican su profesión, pasatiempos, familiares e intereses. Habiendo terminado el collage, ves objetivamente la situación: ¿qué puede ser orgulloso, y qué le gustaría arreglar?
Afirmación del profinamiento, de pie frente al espejo.
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El poder de la afirmación
Todas las personas exitosas piensan positivamente. En su lugar, "No pude conseguir un trabajo, porque soy un perdedor", dirán "Esta vez no pude, entonces, tiempo para trabajar en errores y volver a intentarlo". Observación de la objetividad cuando la tracción para obtener lo necesario es un gran par de cualidades para organizar la vida satisfactoria. Poner los objetivos y lograrlos. No se obtendrá todo, pero solo significa lo que necesita para intentarlo de nuevo. En apoyo de sí mismo, toma la afirmación: "¡Sé que soy una persona decente! Creo en mis propias habilidades. Mi confianza es alta, y puedo lograr todo lo que quiero lograr en la vida. ¡La gente me ama y me respeta, y nada puede interferir conmigo para convertirme en quien quiero ser! "