"Siempre y en todo momento, la gente buscó una manera de detener el tiempo de ejecución y volverlo, vivir durante mucho tiempo, siempre que permanece joven, hermosa, atractiva y comenzó a ser saludable.
Mi, "dice Evgenia Mazur. - Elixir Youth estaba buscando y soñó con conseguir a los hombres y mujeres. En cierto sentido, la civilización realmente llevó a las personas a un sueño sobre la vida eterna, por ejemplo, extinguir los años de la vida del hombre de 30 a 90 años y más. En la antigua Roma, se creía que, sobreviviendo hasta 35 años, un hombre ya era un anciano. Luego, a los 35 años, sin usar su potencial de vida, las personas eran divinamente hermosas, porque los débiles no sobrevivieron en absoluto. ¿Y qué hay de y qué hacer con una persona moderna que tiene a la edad de 35 años o más que quiere preservar a los jóvenes y la salud por otros 50-60? Creo que tengo una solución, ¡pero tendrá que trabajar en él! Alguien dijo que ser hermoso: la tarea no es para los perezosos. ¡Y ahí está! Aquellos que no quieren perder su oportunidad, diré, a qué edad aplica el concepto de "vejez" y que puede oponerse a los procesos de envejecimiento.
Por lo tanto, la vejez es una disminución gradual e imperceptible de los activos internos para cada uno de nosotros, cuando la molécula de ADN "nacida" no se copia exactamente por la anterior, pero la reproduce con bordes de corte, que ya está degradada. Este es el "reloj de tiempo". Durante la vida de una persona, el número de reproducción de ADN es limitado. Solo suceden unos 50, y todos salen con una pequeña desviación, no para mejor. La cantidad de abreviaturas del corazón disminuye, se reduce el volumen de funciones respiratorias, y su ritmo es la base de la vida, disminuye la velocidad, y luego surgen nuevas funciones adaptativas para continuar existiendo. Por ejemplo, la deformación de pies de pies y cepillos de mano causa debido a la actividad articular limitada. Esta deformación se llama feo - los bordes de los huesos. Pero me encanta repetir que si hay una entrada a la situación, entonces también hay una manera de salir.
Entonces, ¿es posible tomar algo de la vejez? Todo ingenioso es sorprendentemente simple. Añadiremos movimientos para mejorar las funciones del cuerpo (y tienen su propia, constitucional), limitan la cantidad de uso de ciertos alimentos. Al mismo tiempo, fortaleció los músculos creando un soporte de apoyo para todo el cuerpo, y los músculos grasos eliminarán. Debido a esto, la energía común consiste en que aumentará que ayudará en el futuro a no obtener un exceso de peso en forma de tejido adiposo, estéticamente infalible. Además, restaurarán las funciones respiratorias y la actividad cardiovascular, como resultado del cual los tejidos recibirán una cantidad suficiente de nutrición en el suministro de sangre establecido. En resumen, crearemos refuerzo muscular con el esfuerzo físico correcto, la nutrición saludable y el sueño suficiente.
¿Qué es el refuerzo? El diccionario explicativo sugiere que esta es una forma de aumentar la capacidad de carga de la estructura debido a un material que tiene un mayor resistencia en relación con el material principal. De hecho, todas las deformidades estéticas de la cara.
Y el cuerpo debido a la edad se produce precisamente debido a las actividades musculares desequilibradas o la ausencia completa de tal. Por supuesto, si durante el día, una persona lleve solo los movimientos necesarios con sus manos y piernas (limpia sus dientes, prepara alimentos, bocadillos, se sienta.
En el escritorio o conduciendo un automóvil), tiene una inclinación permanente hacia adelante, los músculos de las líneas del frente se reducen y se acortan. Después de algún tiempo, tales hábitos hacen que nuestra figura similar sea similar al arco desplegado, inclinado hacia adelante, - sin cuello, con la cabeza que se encuentra en el pecho. Y todo solo por la falta de músculos de trabajo de la línea trasera. Por lo tanto, deje de dirigir el trabajo en otras personas (incluso si incluso los especialistas en clase más alta, los cosmetólogos, los masajistas) y ocupan la creación de un poderoso marco muscular, "nosotros mismos" haciendo su propia gimnasia física constitucional para la cara y el cuerpo. Todos los músculos de cualquier organismo vivo están en constante interacción. El grupo muscular reforzado debe necesariamente implicar los músculos pasivamente existentes.
Cuando todos entendíamos por nosotros mismos y acordamos que necesitas hacer algo, necesitarás un especialista que posee las habilidades de la elaboración de gimnasia y programas constitucionales. Pero no es necesario comunicarse de inmediato a la red en busca de sistemas MAGIC, es bastante apropiado para el recargo: no hay una historia más triste en el mundo, que entrenar en Internet.
Cada persona debe tener su propio programa constitucional personal, que será una alternativa a la cirugía y refuerzo de plástico, solo no los hilos, sino con sus propios músculos. Hay mucho más orgánicamente para que la naturaleza de una persona realice el esfuerzo físico, use alimentos saludables de acuerdo con la época del año y el día, para recuperarse naturalmente y irse a la cama, no en la mañana, y no más tarde de las once en el noche.
Entonces, antes de la reunión en el gimnasio!
Complejo de ejercicio:
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1. Tirando la superficie delantera del muslo.
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2. Fortalecimiento de los músculos de la cara en líneas en espiral.
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3. Fortalecimiento de los músculos anulares de los ojos.
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4. Fortalecimiento del músculo muscular del anillo y la barbilla.
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5. Fortalecimiento de la barbilla y el tercio inferior de la cara.
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6. Sosteniendo el caso en un rollover en voltaje estático.
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7. Colocación al rodillo de rodillo en los dedos semi-doblados.
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8. Sosteniendo el casco en el rodillo en la disposición de las manos de la espalda.
Seguridad durante el entrenamiento:
- No olvides el calentamiento y el calentamiento de los músculos;
- No haga ejercicio demasiado rápido;
- Comenzando con un nuevo complejo, pídale al entrenador que traze la exactitud de su ejecución.