¿Qué puedo decir sobre una mujer moderna? Un elefante se detendrá y el tronco lo detendrá un tronco. ¡Esta frase está bastante reflejada a la realidad moderna! Después de todo, en nuestra época loca, una mujer puede hacer todo, trabaja, criando a los niños, sigue a la economía, está comprometida en los deportes, se comunica con amigos y se ve bien al mismo tiempo! Y el trabajo femenino se convirtió en fenómeno bastante increíble. Si todo está bien con los primeros puntos, estamos tratando con una personalidad en desarrollo armoniosamente, entonces algún peligro espera en este último. Después de todo, el workaholism es un problema muy serio que puede llevar a consecuencias muy graves. Muchos expertos lo remiten a las dependencias de comportamiento. Me expreso palabras simples, una persona depende de la labor del proceso de trabajo en sí. Todo lo demás es dinero, el éxito es secundario.
Entonces, los principales "síntomas" del trabajo.
1. Se envía constantemente en el trabajo tarde, los fines de semana van a trabajar o trabajar en casa. Al mismo tiempo, esto no es una razón completa, y generalmente lo haces gratis.
2. De vacaciones, siempre está en contacto con el jefe, por teléfono o correo electrónico.
3. Usted es perseguido por pensamientos obsesivos sobre los casos de trabajo y malentendido.
4. Estás hablando constantemente solo de trabajo. En general, ya no hablas. No fuiste al teatro o películas durante mil años, no asistí a exposiciones, no leí libros. Con amigos comunicados solo a través de internet.
5. Evite mayores requisitos para usted y para trabajar.
6. A menudo asistes al miedo a los fracasos o, peor, despido. Y a veces lo captura tan difícil que empiezas a aterrorizar a su marido con su alarma.
7. Fuera del trabajo, no puede relajarse, ya que constantemente piensa en el trabajo. El descanso es un signo de pereza, pasó ineficacamente tiempo.
Quiero enfatizar que en cada vida hay períodos de abrales. O las circunstancias se ven obligadas a trabajar mucho (tiene que criar hijos, por ejemplo). Opción menos dramática: es realmente apasionado por su trabajo, este es su negocio favorito que le brinda un placer sincero. El trabajo de Workaholics no es por el hecho del resultado, sino para simplemente trabajar.
¿Cuál es la causa del trabajo, especialmente la mujer?
1. El perfeccionismo o el "síndrome de excelencia": el deseo de hacer todo perfecto. Por lo general, proviene de la infancia: los padres transmiten persistentemente la idea de que todo debería terminarse para terminar y lo más posible.
2. Soledad. El trabajo es una forma asequible de llenar el vacío interno, hacer frente al anhelo. Recuperar Lyudmila Prokofievna del "Servicio romano".
3. Deterioro la autoestima. La persona que dude constantemente su competencia es necesaria la confirmación diaria en la práctica. Necesitan un reconocimiento constante de los demás. El reconocimiento de la cabeza o los colegas, incluso imaginarios, apoyan su autoestima.
4. El deseo de cumplir con los requisitos sociales es ser de moda profesional.
5. Cuidado de la realidad o simplemente - escapar de problemas. Esta es una forma conveniente y efectiva, que, desafortunadamente, no resuelve dificultades, sino dolor sordo.
6. La renuencia a vivir es un caso extremo. Esta es una forma amable y lenta de suicidio, similar a los deportes extremos y los hábitos dañinos. Vive tan duro e insoportable que una persona se quema literalmente en el trabajo.
¿Qué arriesga a una mujer de trabajo?
1. Familia. Comencemos con el hecho de que la mujer hábilmente es más difícil de crear una familia debido a la falta de tiempo. Además, hay pocos hombres que soportarán a una persona a su lado, que es completamente absorbida por el trabajo y no tiene fuerzas emocionales en la familia. Los niños diseñados por el calor y el calor de la maternidad, por regla general, tienen un ramo completo de problemas psicológicos.
2. Salud. Burnout emocional, que conlleva la depresión. El estado de ansiedad, desesperanza y irrealizaciones son satélites frecuentes de adictos al trabajo. La vida se está desvaneciendo, día tras día existe lo mismo: trabajo, trabajo y trabajo. Además, aparecen trastornos somáticos: disminución de la inmunidad debido a la falta de descanso, las úlceras debido a los nervios constantes y la mala nutrición, los problemas con la columna vertebral de los asientos constantes, etc.
3. Carrera. El agotamiento emocional no solo no contribuye al crecimiento de la carrera, sino que incluso lo previene.
4. Personalidad. Enfriamiento en el trabajo, una persona limita bruscamente otras áreas de su vida y no se desarrolla en absoluto. En la esencia de una mujer-ama de casa y las mujeres hábiles son igualmente aburridas debido a sus limitaciones.
5. El significado de la vida. Como ya dije, el workaholic no trabaja por el resultado final: la riqueza, aumenta la competencia profesional, el estatus y por el bien del trabajo del trabajo. Como resultado, lo que lleva a una pensión, resulta ser completamente no reclamado. Se pierde el significado de la vida.
¿Qué pasa si entiendes que todo esto es sobre ti?
En primer lugar, para encontrar la causa. ¿Por qué se atrae el lugar de trabajo? ¿Por qué no quieres ir a casa? ¿Qué pasará con su vida si eliminas el trabajo fuera de él? Encontrar la razón por la que ya resuelve el problema en un 50%.
Siguiente - busca un antídoto. Fortalecer la autoestima si tiene miedo del despido. Levantar su nivel profesional. Recuerde que no hay ideal en este mundo que siempre hay alguien mejor y más inteligente, por lo tanto, luchar por la perfección puede ser infinito y nunca lograrlo. Haga un horario de tiempo de trabajo si sospecha de problemas con la planificación, lea los libros de administración de libros. Aprende a relajarse. Es muy importante recordar: para trabajar bien: necesitas relajarte bien. No cierre los ojos de los problemas en casa, vaya a un psicólogo, lo ayuda. La soledad tampoco es un tatuaje, no es tan difícil deshacerse de ella. Pasa las fechas, asiste a diferentes eventos. Intenta desarrollar en diferentes esferas. Y lo más importante, recuerde, lo peor es mirar el problema en la cara, todo lo demás es mucho más fácil;)