Tener un cuerpo delgado quiere a todas las niñas. Sí, qué decir, los hombres también siguen su apariencia y se esfuerzan por parecerse delgados y apretados. Pero no todos tienen éxito. Muchas personas se dicen a sí mismas: "Tengo un hueso ancho, tenemos todo completo en la familia, todo es genética". En realidad, la genética determina, en primer lugar, cómo reacciona su cuerpo a su estilo de vida, un conjunto y pérdida de peso, la distribución de la masa muscular y grasa, la longitud de los huesos. Esto es lo que se puso en los genes. Por supuesto, si en la familia todo es delgado y alto, y genéticamente, está predispuesto a un bajo porcentaje de grasa, le brinda más probabilidades de no encontrar un problema de exceso de peso.
Es importante elegir ese estilo de vida, luego la nutrición, el nivel de actividad física y la combinación de trabajo con descanso, que de la mejor manera afectará el metabolismo y la estructura de su cuerpo. Por supuesto, al peso normal, puede caminar con una nutrición saludable y el esfuerzo físico correcto, si no hay contraindicaciones médicas. Uno de los factores importantes es la intolerancia a los alimentos. Esta prueba definirá la mayor precisión posible, sobre qué alimentos su sistema inmunológico está produciendo constantemente una cantidad excesiva de anticuerpos.
Desafortunadamente, no todos pueden determinar fácilmente su intolerancia a los productos. Algunos lo confunden con las alergias clásicas, pero no lo es. La intolerancia a los alimentos causa mucho más difícil que las alergias. Es debido a la intolerancia a los alimentos que falla en el metabolismo. Todo esto se manifiesta de diferentes maneras: alguien está ganando exceso de peso debido a un aumento en la masa grasa, que está acompañada por un hinchazón del abdomen y un sueño poco saludable, una disminución de la inmunidad y la aparición de problemas de la piel. El tratamiento de la intolerancia a los alimentos es excluir de la dieta de la categoría de producto, que reacciona negativamente al sistema inmunológico. En la mayoría de los casos, después de la dieta correcta, la respuesta negativa del organismo en tales productos desaparece. Como resultado, si come correctamente, excluyendo esos productos que tiene intolerancia, y no de hambre y se extiende con dietas sin sentido, y agregue deportes regulares de acuerdo con su genotipo a su vida, todo esto conducirá a la normalización de peso. La condición general del cuerpo también mejorará, lastimará menos y dormirá por la noche.