- Anna, una vez más vio tus fotos en Instagram. Te ves preciosa. ¿Cómo apoyas el formulario?
- Muchas gracias por el cumplido. Mi regla principal no es correr. Al menos 40 minutos al día, dedico trabajo en la figura. A veces, a través de "No puedo", pero la regla es una regla. Recientemente me dio una cinta rodante portátil, que se puede tomar conmigo, incluso en la gira o en el descanso. Recientemente me quité un clip de verano muy divertido en la canción "Stori", ya estaba mirado a más de 2 millones de personas. Hay muchas imágenes seductivas en la pantalla. Por supuesto, quería brillar en esta figura perfecta de trabajo. Eso es solo este simulador y se convirtió en mi asistente. Lo condujo en el maletero del automóvil, se dedicó a cada caso conveniente. Una vez incluso una transmisión en la radio, pisando la pista. En cuanto a mi dieta, es bastante simple y comprensible. Acento en nutrición - sobre alimentos y verduras de proteínas. Especialmente para los peces, pero con la carne, me compovo con cuidado. Intento comerlo más de dos veces a la semana. Asegúrese de una vez al día con sopa ligera en caldo de verduras o pollo. Si realmente quieres dulce, como mitad un pedazo de pastel. ¡Y no hay bebidas carbonatadas! Sólo agua limpia con limón, té verde. Si el vino, entonces únicamente seco. Sí, soy una niña con formas apetitosas, me, y lo más importante, a los hombres les gusta. Pero con demasiada lucharé.
- ¿Alguna vez has visto en una dieta?
- Me parece que puedo escribir un libro completo sobre la dieta (risas). A la vez me gustaba mucho. Pero en última instancia, quedó claro que la dieta universal no existe. Daré un ejemplo simple. Muchas de mis amigas fenomenalmente sueltas en el trigo sarraceno. Comencé a añadir de peso cuando decidí probarla en mí mismo. Todos los que se asientan en la dieta pueden dar consejos: hazlo bajo la supervisión de especialistas, escúchate a ti mismo y a tu cuerpo. Simplemente haga ejercicio para usted los hábitos alimentarios correctos y la cultura alimentaria.
- ¿Qué parte de tu vida toma deportes?
- Presto gran atención a la cardiografía. Tengo un pequeño gimnasio en casa, ahorra tiempo. Hago ejercicios de estiramiento, practicando un conjunto de ejercicios, que fue desarrollado por el profesor Bubnovsky, haciendo ejercicios en una bola grande especial, sentadillas. El lugar especial está caminando. Soy pescado en un horóscopo y casi puedo vivir en el agua. En general, en el club deportivo, voy por el bien de la piscina.
- De alguna manera, dijo que ser el propietario de un pecho grande no es tan fácil: no es fácil encontrar un traje de baño y una hermosa ropa interior. ¿Ahora la situación ha cambiado?
- El otro día, la novia me envió una postal divertida: "Las chicas con pechos grandes sueñan con dormir con millonarios. Y de hecho, solo sueñan con dormir en el estómago "(risas). Por supuesto, en esta broma hay algo de verdad. Vive con tal "riqueza" a veces no es muy conveniente, comprar un traje de baño es un problema completo. Si el traje de baño está separado, entonces tengo que comprar dos piezas de diferentes tamaños. La parte inferior es S Tamal, pero la parte superior es claramente más. Así que tienes que "mezclar" de dos sets.
Anna muy seriamente llega a cuestiones de nutrición, deportes y belleza femenina.
- Algunas chicas son los propietarios de un pecho grande, incluso van a la operación para reducir el busto. ¿Apoyas tal idea o vale la pena llevar su riqueza con orgullo?
- Tienes toda la razón. Si la naturaleza ha otorgado, entonces es necesario llevarlo con orgullo. No es fácil, los problemas vuelven. Es más fácil para mí, tengo un buen marco espinal muscular gracias al pasado deportivo. Pero constantemente lo apoyo con ejercicios especiales. Todas las chicas con grandes pechos aconsejan prestar atención. En la vida cotidiana, dale preferencia por la calma con correas de apoyo cruzadas especiales. No apoyo la idea con una disminución en el seno. Solo si hay un testimonio médico serio para esto.
Ratatuus dietética de Anna Semenovich
Para preparar su plato de cantante favorito, necesitará: 1-2 berenjena; 1-2 calabacín; 2-3 tomates; 1 bulbo; 1-2 pimientos búlgaros; 2 dientes de ajo; Sal al gusto; 2-3 cucharadas. cucharas de aceite de oliva; Greens hierbas frescas o secas de oliva.
Para empezar, preparar la salsa: Bombilla Shinchuyu y freír, agregue tomates frotados a la sartén y pimientas búlgaras picadas en los cubos de freír. Masha, mientras que la salsa no se espesa un poco. A continuación, corte en los círculos de las verduras y plieguelos alternativamente en el formulario, después de lo cual atacamos la salsa. Mezcle el aceite de oliva, la sal y el ajo picado, las verduras de riego desde arriba. Espolvoree con hierbas de vegetación u oliva para que sea completamente francés. Cubra la forma de la lámina y envíela al horno. Horneamos a una temperatura de 170 ° C durante aproximadamente una hora. Puede servir como un plato independiente o como un plato lateral a la carne. ¡Y el principal secreto culinario: prepárate con el alma y el amor!