La finalización del año es siempre una cita triste. Parece que el Año Nuevo es pronto, tendrá tiempo para ver a todos cercanos y organizar una fiesta que se recordará durante mucho tiempo, pero dentro de la vida "Pulta" que realmente no ha logrado nada. ¡Ánimo! Le daremos una razón para estar orgulloso de sí mismo, solo vale la pena asignar tiempo para resumir.
Rueda de balance negro
En primer lugar, entiende qué áreas logró desarrollarse durante el año pasado. Bueno, si su teléfono inteligente ya ha instalado una aplicación para construir una rueda de balance. Pero si no, nunca llegará tarde a dominar esta técnica útil: dibujar un círculo en papel y dividirlo en sectores: vida personal, hogar, negocios, trabajo, autodesarrollo, amistad y otros que son importantes para usted de las esferas. de nuestra propia vida. Dentro del círculo grande, debe dibujar otros 8 pequeños en la dirección del círculo externo a la central. Establecer 10 preguntas para facilitar la evaluación de los sectores. Por ejemplo, para el alcance de la vida personal, puedes elegir tal: ¡Tengo un joven? Nuestra relación suite yo? ¿Me relate con la atención y la atención? ¿A menudo hablamos por las almas? ¿Nos gusta pasar tu tiempo libre uno junto al otro? Resolvemos todos los problemas en el diálogo, y no se ofendimos entre sí? Y así, por cada esfera. Evaluándolos, puede construir planes para el próximo año.
Aprende a dibujar la rueda del balance.
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Miramos la lista de deseos.
¿Cuántos de los deseos escritos en la víspera de 2019 se convirtieron en metas y fueron cumplidos por sus esfuerzos? Si ha completado más del 70% del plan, el año definitivamente se considera exitoso. Asesoramiento para el próximo año: puede cambiar los objetivos tan pronto como entienda que dejaron de ser relevantes para usted. No hay nada terrible para cambiar los planes para viajar, una boda de ambulancia, incluso si se cayó en el último momento, y renunció en el trabajo que parece soñar antes. Conviértete en un motor de su vida, y no su testigo involuntario.
Califica tu salud mental
Puedes ganar cientos de miles, compre un carro magnífico y conducir a medio cien, pero no para volverse feliz. Y al mismo tiempo, puede ser exprimido como un limón, pero todos los días con una sonrisa para salir de la casa y agradecer al mundo durante docenas de oportunidades que le permiten desarrollarse y lograr nuevos pasos. Si tiene una sensación persistente que ha perdido las directrices y nada le complace, inscríbase en una sesión de psicoterapia. Por lo general, como un par de meses de clases se ven más profundas en su subconsciente y resuelven todos los problemas mentales. Siéntase libre de ponerse en contacto con el psicólogo, no se avergüence para tratar la cabeza, pero es necesario.
Sentirse feliz
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Gracias a ti mismo
Solo a través del amor y el respeto por sí mismos se pueden lograr equilibrio en todas las esferas de la vida. Conviértete en una persona independiente e independiente: estar cerca de una persona, la verdadera felicidad. Conoce a amigos con los que no he visto hace mucho tiempo, y llame a su ser querido para una cita, discutir el año pasado, ver fotos y atreverse desde el alma sobre el "Fakapami". No está obligado a ser perfecto, a veces es útil reírse de ti mismo.
¿Y cómo pasaste este año? Comparte el momento más memorable en los comentarios.