"Tomo dos tipos de peces, por ejemplo, salmón y fletibut, y desplazarse hacia el molinillo de carne", dice Anna Semenovich. - Agrego greens, asegúrate de poner a Dill y Cilanthole. Amo a Kinza, da un gusto específico, pero necesitas ser muy limpio. Si a alguien no le gusta Kinz, entonces es suficiente para poner un pequeño eneldo. No pongo el pan de los chuletas. En la carne picada agrega proteína sin una yema. Salus, pimienta y goteo de algo de salsa de soja, literalmente una cuchara. Y pasteles de pastel, luego pongan una caldera doble. Los chuletas son dietéticas, muy sabrosas y útiles ".
Anna Semenovich compartió la receta para carne de pescado.
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Por cierto ...
Los nutricionistas le aconsejan elaborar un menú durante una semana y cocinar alimentos desde la noche, de modo que no haya problemas para que sean un plato con ellos para trabajar y qué bocadillo rápidamente. Los expertos también aconsejan que se aseguren de incluir en su dieta los llamados carbohidratos lentos, que incluyen alforfón, mijo, harina de avena (pero no cocción rápida), arroz no iluminado, pan integral, pasta de variedades sólidas de trigo. También vale la pena prestar su atención a los productos lácteos fermentados, pollo, pavo, variedades bajas en grasas de peces, huevos, verduras y frutas. El tamaño de la parte debe reducirse al tamaño del puño, esto es de aproximadamente 200 g, o 1 taza. Los científicos dicen que este es el volumen de nuestro estómago en estado tranquilo, y no vale la pena estirar.