En los días de solo 24 horas, que carecen catastróficamente residentes de la gran ciudad. Según sociólogos, durante el día, estamos constantemente distraídos por casos extranjeros que no permiten que todo el trabajo planificado, que, naturalmente, se refleja en nuestro estado de ánimo y causa un sentido de insatisfacción. Decidimos averiguar cómo ajustar tu actitud para trabajar para administrar todo e incluso más.
Calma - la clave del éxito
Desde cómo comienza el día, su productividad depende durante el día. Ponga el reloj de alarma durante media hora antes, para no correr en un pánico alrededor del apartamento, recogiendo cosas y tarde para trabajar. Dedote solo la media hora: hacer cargar, hacer yoga, escuchar música o leer el libro. Lo principal es evitar el estrés por la mañana.
No sumerja el trabajo en la cama: todas las tareas de trabajo comienzan a decidir directamente a la llegada al lugar de trabajo, de lo contrario, las alarmas debido a los clientes insatisfechos que comienzan a lanzarle con cartas de la mañana, no le permitirán centrarse en todo el día hábil.
Pospone de correo de cheques y cinta de red social
Parecería que en la mañana quiero saber lo que sucedió durante el tiempo hasta que dormiste, ¿por qué no "guardar la cinta de noticias? Como aprueban los psicólogos, deleite los detalles de los incidentes que aprendió de la red, y estas noticias no siempre son positivas, le da la incomodidad innecesaria del cerebro. Una vez más, pase la media hora de la mañana solo por la mañana, todavía tendrá tiempo para revisar y discutir todas las noticias con colegas en el almuerzo.
No te apures
Uno de los principales problemas de los especialistas modernos es un trabajo permanente en modo multitarea, pero no todos pueden realizar grandes volúmenes al mismo tiempo. Un hombre comienza a preocuparse de que no tenga tiempo para hacer todo lo que necesita, comienza a apresurarse, al final, no puede hacer nada. Los psicólogos asesoran a distribuir todas las cosas en la medida de su importancia, después de lo cual se toman por su implementación, pero no en el último momento.
Excluir factores de distracción
Admite un tercio del día que pasas en las redes sociales. No hay nada sorprendente en esto, porque la vida en línea se ha convertido en una parte plena de la vida real: nos comunicamos con amigos, conocemos las noticias, alguien trabaja en las redes sociales, adquiere bienes y estamos buscando formas de autorrealización. El único problema es que para algunas personas las redes sociales son mucho más importantes que la vida real con sus asuntos importantes. ¡Tales empleados son difíciles de enfocar en el trabajo cotidiano, porque solo el aviso del nuevo puesto de blogger favorito! ¿Qué hacer? Si observa que el teléfono ha contaminado con la mano, en primer lugar, desconecte las notificaciones de las redes sociales. El segundo paso debe ser "dieta fuera de línea": intenta ir a la red un número limitado de veces, y eso, solo después de hacer algo importante. Intente, notará cómo las cosas no han tenido suficiente tiempo, se llevaron a cabo en un momento sorprendente.