Número de producto 1.
El cuerpo es la proteína necesaria, por lo que obligatoria come carne de res cerrada, pavo, huevos.
Comer carne
Pixabay.com.
Número de producto 2.
El pescado también es necesario en la dieta. Elija las calificaciones marinas: salmón, trucha, sardinas: hay muchos ácidos grasos omega-3, que afectan positivamente el metabolismo y regulan el nivel de la hormona leptina responsable de la tasa metabólica y la quema de grasa en el cuerpo.
No te olvides de los peces
Pixabay.com.
Número de producto 3.
Recuerda los desayunos ingleses. No es de extrañar que los británicos prefieran la harina de avena, elija copos de grano sólido.
Avena, señor
Pixabay.com.
Número de producto 4.
¿No quieres papilla? Del yogurt será un buen desayuno.
Los productos lácteos son necesarios
Pixabay.com.
Número de producto 5.
Añadir nitidez. En Chili de pimiento agudo rojo, hay una capsaicina alcaloide especial, que aumenta la producción de enzimas, acelerando el metabolismo.
Añadir póker
Pixabay.com.
Número de producto 6.
Acelerar el metabolismo y las especias. Compra canela, curry, hierbas picantes.
Especias activan el metabolismo.
Pixabay.com.
Número de producto 7.
El té y el café verde también lo ayudarán a perder peso. Contienen cafeína, que estimula el sistema nervioso central y acelera el latido del corazón.
El café es marrón todo el organismo.
Pixabay.com.