Para verse bien, es necesario reducir el consumo de carbohidratos. Es imposible excluirlos por completo, así como grasas con proteínas. Solo todo debería estar con moderación. A veces, creemos que obtuvieron sobrepeso, y de hecho, solo necesitamos "secar" el cuerpo: deshacerse del líquido excesivo. Para tales fines, se recomienda excluir los carbohidratos, dar preferencia a los alimentos de proteínas y fortalecer la cardionaje: mejor correr. Todavía hago un gimnasio todos los días, así que nunca me paré frente a mí.
Para mí, es óptimo, para organizar un día de descarga en el agua ordinaria cada dos días después de sobrecalentar. El proceso es pesado, sin preparación, es mejor no arriesgarse. Después de todo, simplemente hablando, es una inanición ordinaria. Es necesario venir a él gradualmente, comenzando con una reducción en el número de alimentos, días de descarga en alforfón, kéfir, manzanas, etc.
Para ser una postura ideal, si entiendes que están atascados, se levanta durante 20 minutos en la pared, alisando la espalda. En este momento, puedes leer, por ejemplo. Simplemente no olvides seguir la postura. Después de unos días, los músculos de la espalda serán recordados, en qué condición debe ser, y siempre caminará con una cabeza de alto corazón.
Cara
Para despertarse y lucir bien, no aplique una capa gruesa en la cara para la noche, la piel no podrá respirar. Aplique una pequeña cantidad de crema 30 minutos antes de dormir en piel limpia.
Para la elasticidad de la piel, mezcle los temblores secos y el kéfir en proporción 1: 2 y se marchen durante 30 minutos en un lugar cálido. Aplique a la piel limpia de la cara durante 20 minutos y después de enjuague con agua.
Cabello
Tengo el pelo largo, y me preocupo por ellos, haciendo que la laminación casera sea un procedimiento que le permite hacer que el cabello sea suave para parecerse a una publicidad de champú. La laminación de la gelatina del cabello es una excelente alternativa a las tiendas. Es necesario tomar 1 gelatina del paquete, vierta 3 cucharadas. Cucharas de agua caliente, mezcla. No es la gelatina durante aproximadamente 20 minutos (si se disolvió desventajas, cálida en un baño de agua), durante el cual puede lavarse la cabeza, meterse en una toalla, pero deje su cabello mojado. Añadir a la gelatina ½ st. Cucharas de máscaras de cabello que usas para hacer una mezcla de crema agria de consistencia gruesa. Aplique en el cabello, excluyendo el cuero cabelludo, coloque la tapa de la ducha y cubra su cabello con una toalla para crear un efecto invernadero. Para obtener un mejor resultado, puede calentar la cabeza con un secador de pelo de 10 minutos y esperar otros 40 minutos, haciendo tareas domésticas. Lavar la máscara necesita agua tibia. ¡Eso es todo!
Cuerpo
Maravillosa carga en el cuerpo - saltando con una cuerda. Una vez que encontré los saltos en casa, en la que jugué en mi infancia, y decidí que debemos recordar cómo se hizo. Así que se retiró que durante 2 semanas saltó todas las noches, y luego decidí poner mi vestido favorito, que incluso se volvió demasiado grande. Para aquellos que quieren perder peso y tirar del cuerpo, una excelente opción.
Y, finalmente, atraparme de mí otro Lifehak, una receta para máscaras de crecimiento de pestañas.
Necesitamos 1 h. Cuchara de aceite de ricino y 2 cucharadas. Cucharas de manzanilla de colores secos. Primero, aplique aceite en las pestañas, y luego coloque discos de algodón en ellos, humedecido en el valiente de la manzanilla cálida. Desde el calor, el aceite actuará incluso más rápido y de manera más eficiente.