Punta №1
Durante las vacaciones rara vez se sienta en casa. Intentamos salir de países lejanos o al menos en el país para obtener nuevas impresiones y emociones, distraerse de los problemas domésticos y la rutina de trabajo. Esto también requiere fuerza y está bastante cansado. No planee regresar a casa en la víspera de ir a trabajar. Dale al cuerpo a adaptarse y relajarse desde el viaje.
El cuerpo necesita descanso después del descanso.
Pixabay.com.
Punta №2.
Dedote esta vez para ti mismo: quédate uno, pase un paseo, lea. Permítase dormir. Planee una visita al salón de belleza para regresar al equipo completamente armado.
Trata
Pixabay.com.
Consejo número 3.
Pero después de regresar al servicio, el fin de semana es mejor gastar fuera de la casa, de modo que no haya sentimiento de la "Lesovukhi" recién rota: lavado, cocción, planchado, limpieza. Ir espontáneamente en algún lugar durante varias horas o unos días.
Ve al bosque
Pixabay.com.
Consejo número 4.
Camina después del trabajo, vuelve a casa a pie, diferentes rutas. El clima permite disfrutar de la comunicación con la naturaleza. Incluso en un área familiar siempre puedes encontrar algo nuevo e interesante.
Caminar alrededor de la ciudad
Pixabay.com.
Consejo número 5.
Ansure a la creatividad. Puedes participar en pintura, caminar por bailar, bordado con cuentas, haz todo lo que tu alma. También ayudará a lidiar con el interior negativo.
Tomar un pasatiempo
Pixabay.com.