Los sociólogos llamaron la atención a varias islas en el planeta. Allí, la gente vive más tiempo, y se enferman menos que en el territorio continental de los Estados. Resultó que los residentes de la isla griega de Ikaria, que se encuentra en el mar Egeo; Los japoneses, que viven en Okinawa, con el más grande del mundo por el número de mujeres de larga vida; Italianos de la provincia de Olsaster - ladera de la montaña en Cerdeña; Ciudadanos de Chatarra Linda, que en California; Y la península de Niko en Costa Rica tiene los mismos hábitos.
Número de secreto 1
Muchos se mueven. Todos los largos lentes encuestados por los investigadores trabajaron mucho en su jardín y jardín, y trabajar, visitar y la iglesia se fue a pie.
El trabajo en la Tierra agrega 10 años.
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Número de secreto 2.
Actitud filosófica a la vida: tienen un objetivo y plan. Tienen un ritmo lento, tranquilo, medido de la vida. Y todos los largos hígados no se niegan a sí mismos en pequeñas alegrías, por ejemplo, en meditaciones o sieste.
No se niegues a relajarse
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Número de secreto 3.
La nutrición adecuada juega un papel importante en la longevidad de los habitantes de las islas. La ubicación implica una cantidad bastante limitada de alimentos, por lo que no en exceso, esta es la tradición. En la cocina de estas personas prevalecen los regalos del mar, los peces y las plantas. Todo en la dieta son varias legumbres.
Comiendo productos naturales
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Número secreto 4.
¿Cómo sería esto contrario a las recomendaciones de los médicos, la mayoría de los largos hígados que beben la gente? Usan regularmente vino en pequeñas dosis, y ya han vivido más tiempo que sus compañeros, sobrio.
Beber buen vino
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Número secreto 5.
Raíces fuertes: una promesa de una familia grande. La mayoría de los largos hígados están constantemente rodeados de numerosos parientes. Por lo general, estos son creyentes, pero qué tipo de denominaciones agrega años de persona, los científicos no se enteraron.
Vive juntos con niños y nietos.
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