El sexo puede hacer que lo olvides en los brazos de la pareja, y causa un trauma psicológico grave si no está listo para abrirlo ante el socio. Las causas del miedo antes del sexo pueden ser una cantidad increíble, decidimos hablar sobre las formas más efectivas de combatir esta fobia.
Admite que existe el problema.
No hay nada peor que la negación del problema existente. El primer paso en la lucha contra el miedo será la conciencia de cuál es la razón por la que necesita elegir el tiempo y hacer una lista de cosas que más te quiten. Una descripción visual del problema ayudará a tomar medidas para eliminarla, ya que puede comunicarse con una persona que confía en que le da el consejo necesario en una situación difícil. Cuanto más lidiará con el tema de su miedo, más fácil será eliminar el problema y, finalmente, disfrutar de las manos de un compañero.
Más práctica
Como regla general, el sexo se niega si la experiencia íntima anterior resultó ser dolorosa. Para que el miedo no destruya completamente tu vida sexual, comience a actuar, a saber, concentrarse en momentos positivos en el sexo: piense que trae más placer.
Además, no presione a la pareja, sino que simplemente le muestre cómo actuar, tal vez su problema es que simplemente no sabe lo que le gustan los dos.
No tengas miedo de abrir antes de pareja.
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No ocultar emociones
El sexo se trata de emociones, por lo que la presión en el plan físico y psicológico no se beneficiará con precisión. Si experimenta incomodidad, por lo que dígale a su pareja: No hay necesidad de actuar a través de la fuerza. Sin embargo, no deje el problema de no resuelto: si no puede superar el escenario en la cama del fregadero por la mitad, no dude en buscar ayuda de un especialista.
Siempre piensa en tu seguridad
Las mujeres acompañan una gran cantidad de disturbios en el sexo, por ejemplo, el embarazo no planificado, la infección, el miedo a obtener lesiones. Afortunadamente, en este momento hay muchas maneras de minimizar los riesgos, utilizando una de las formas de anticoncepción más adecuadas. Para que no tenga un problema íntimo, no será superfluo seguir las siguientes reglas:
- No tome alcohol en grandes cantidades inmediatamente antes del sexo, ya que la conciencia cambiada no le permitirá protegerse de forma segura durante el contacto íntimo.
- Acepta el sexo solo cuando estás listo psicológicamente para ello.
- Si sabe que esta noche, definitivamente se pondrá en contacto con un nuevo conocido, informe a sus amigos sobre su ubicación con anticipación.
- ¡No ignore la anticoncepción!