Por la tarde, nuestra piel está sujeta a una gran cantidad de tensiones internas y externas (sol, frío, sequedad, viento, contaminación ambiental, sobrecarga nerviosa, estilo de vida poco saludable), que conduce a un deterioro en el funcionamiento de las células de la dermis y la epidermis. . Para devolver la piel una buena condición, es necesario un ciclo de regeneración nocturno de pleno derecho, por lo tanto, es extremadamente importante dormir lo suficiente (en promedio de 8 horas) y crear buenas condiciones para la recuperación de células.
Hasta 20-25 años, muchas personas no piensan en el cuidado de la noche, y este enfoque es bastante absuelto, porque las células jóvenes de la piel tienen el recurso necesario para la restauración automática sin asistencia adicional. Sin embargo, a lo largo del tiempo, los procesos de regeneración disminuyen la velocidad, al principio estos cambios son mínimos y apenas notables, solo la cara se ve en la mañana, no tan residentes, como antes. Pero más cerca de 30-35, las violaciones de las funciones celulares ya se reflejan en nuestra apariencia, por lo que la mayoría de los dermatocosmetólogos aconsejan más atención a la prevención de los signos envejecidos, es decir, el cuidado de la piel regular utilizando fondos anti-edad.
Un vínculo importante en tales cuidados son las herramientas nocturnas que participan en la reconstrucción de elementos que conforman la epidermis y la dermis. Si queremos que la epidermis desempeñe el papel de una barrera protectora durante el día, debe ser apoyado por la noche con especial cuidado. Lo mismo se aplica a los elementos de la matriz dérmica. Durante el sueño, se minimiza el agresivo impacto ambiental, y la piel finalmente puede dedicarse completamente a restaurar el daño obtenido durante el día.
Biorritmos de la piel
La piel, como la totalidad de nuestro cuerpo (y como todos los seres vivos), tiene su propio reloj interno. El cambio diario rítmico se ha convertido en el tema de estudio en el siglo XVIII, cuando el científico francés Jean-Jacques d'Gorth de Mareng describió por primera vez que las hojas de las plantas continúan avanzando cíclicamente incluso en la oscuridad absoluta y el ciclo completo toma aproximadamente 24 horas . Tales ritmos fueron nombrados con los circunscratios (de Lat. Alrededor de alrededor de Día: Día), se formaron para millones de años y se asociaron con un cambio diario de día y noche. Los relojes biológicos se encuentran en varios departamentos de cerebro y consisten en una variedad de genes que regulan los procesos fisiológicos de todo el cuerpo, incluida la regeneración de las células de la piel.
"La violación de los biorritmos naturales conduce al impacto negativo en la salud, la apariencia y el bienestar, dice el dermotokostólogo Veronika Antosik. - El cuerpo tiene un sistema interno que le permite adaptarse y predicar cambios relacionados con el cambio de tiempo del día, pero puede romperse con bastante facilidad. Cualquiera que haya viajado a través de varias zonas horarias está familiarizado con un fenómeno de este tipo como un mal funcionamiento del reloj biológico. Al mismo tiempo, no solo el conjunto de sueño y ritmo de despertador sufre, sino también muchos procesos internos, incluida la producción de ciertas sustancias y hormonas. Si hablamos de la piel, entonces el último.
Los estudios han demostrado la importancia de los relojes biológicos en la regeneración de las células madre. Con el funcionamiento normal de un reloj biológico, las células madre están actualizando constantemente los tejidos dañados y pueden minimizar los daños causados por los factores ultravioleta u otros factores negativos. Sin embargo, se sabe que el proceso de división celular se produce durante todo el día, por la noche, fluye varias veces más rápido que durante el día. Por la noche, la circulación sanguínea en la piel es de 20-30 por ciento más alta que en la mañana o a la hora del almuerzo. Si durante el día, nuestra fisiología se determina principalmente para procesar los nutrientes acumulados para obtener energía para la vida activa, luego en la oscuridad, por el contrario, se producen los elementos necesarios, la reparación y la "reparación" de los tejidos. La discrepancia entre los ritmos biológicos del ciclo diario real conduce a las tensiones circadianas que sirven al desarrollo de muchas enfermedades y envejecimiento prematuro ".
La vida por la hora
La piel se rejuvenece por la noche y restaura, y sucede en un momento determinado. Si una persona rechaza el sueño nocturno o cae a lo largo de la medianoche, se forma una hormona de cortisol en el cuerpo que destruye las células de la piel. Y, por el contrario, con una salida oportuna para dormir y obtener, se necesitan las células × 7-8 horas de hormona de crecimiento de productos de sueño, que mejora la condición de la piel, la actualiza. Según los expertos, alrededor de una noche (proporcionada
Lo que se fue a la cama hasta las 23.00) Las celdas comienzan a compartir 8 veces más intensas, para las cuales este período de tiempo se llamaba "Hora dorada de la belleza".
En el pico de actividad de la actualización de las células y la amplificación de la circulación vascular (es decir, de 11 pm a 4 am), se observa el mayor grado de penetración en la piel de las sustancias útiles de los cosméticos. Por lo tanto, todas las cremas nocturnas y los productos para el cuidado de la piel se aplican directamente durante media hora para dormir.
Tal alineación temporal en mayor medida satisface "Zhavkorkov", aquellos que se caen temprano y se elevan temprano. Pero luego los "propietarios" caídos falsos y duermen mucho tiempo, debes revisar tu horario si quieren lucir jóvenes y frescos.
En la noche mirando
"Uno de los momentos más importantes del cuidado nocturno es purificar la cara: el trabajo adicional de todos los fondos aplicados depende de la minuciosidad de ella, la verónica de Antosik continúa. - Si usa tono y polvo por la tarde, es mejor usar una esponja especial y geles de limpieza suaves para el mejor lavado de cosméticos, adecuados por tipo de piel. Una o dos veces por semana para eliminar las partículas cachondas, es necesario aplicar un exfoliante mecánico o pelado de enzimas: después de la exfoliación, las herramientas nocturnas se absorberán más activas. Se pueden aconsejar las hojas de piel seca y sensible al purificar emulsiones oleosas o leche delicada para eliminar el maquillaje y la contaminación diurna.
Herramientas de la noche de la piel, Como regla general, difieren:
• Textura más saturada y densa;
• Ingredientes más concentrados.
Las cremas nocturnas modernas son bastante livianas, se absorben rápidamente, no forman una película desagradable en la piel y no provocan la hinchazón de la mañana. Si no tiene 25 años, es suficiente agentes hidratantes con antioxidantes vegetales, ácido hialurónico.
y vitaminas. Cuando la piel problemática, se recomienda aplicar agentes antiinflamatorios y sebulantes durante la noche (en la zona t, frente, mejillas).
Cabe señalar que las texturas de gel ligero son adecuadas para uso nocturno, solo la piel joven o oleosa, en todos los demás, en todos los demás pueden causar una sensación de moler y conducir a la pérdida de humedad (ya que la composición del lípido corneal de la capa de cuerno cambia ) - Como resultado, la piel será peor para recuperarse.
Después de 30 años, para la prevención del envejecimiento, se recomienda utilizar fondos con colágeno, péptidos, cerámidos, antioxidantes, ácido hialurónico durante la noche.
Desde la edad de 40 años, es necesario cuidar el refrigerio intensivo de la piel y ayudará en este retinol, que reestructura la dermis, aumentando el grosor de la capa dérmica de la piel. Debido al hecho de que el retinol causa la fotosensibilización de la piel (mayor sensibilidad al ultravioleta), se recomienda aplicarla por la noche, y en la tarde para usar fondos con protección SPF.
Para ayudar a secar y deshidratar la piel, se recomienda usar herramientas nocturnas con un aceite ligero universal de squaleno de origen vegetal. Al ser una fuente de ácidos grasos, los poderes de squalene perfectamente, suavizan e hidratan la piel, evita la pérdida de humedad.
La edad, la piel normal o seca, a menudo necesita una nutrición adicional, que proporciona aceites naturales, se pueden usar de forma independiente o agregar una pareja.
Gotas en la crema de la noche inmediatamente antes de aplicar.
A veces, desde el uso de cremas nocturnas en la cara, especialmente debajo de los ojos, aparecen edema. Esto se debe en gran parte al estancamiento en los buques, por lo que la parte líquida de la sangre (la linfa) llena demasiado las telas circundantes, lo que provoca la interminable de la mañana de la cara y la hinchazón debajo de los ojos. Con una tendencia a hincharse, no es necesario aplicar fondos para la noche con un alto contenido de ácido hialurónico, que es capaz de atraer y retener el agua. Para mejorar el drenaje linfático, los medios que fortalecen y restauran la integridad de la pared vascular, por ejemplo, los polisacáridos, la vitamina RR, y también eliminan la elección de los componentes son los extractos de castaño de caballo, los centros del asiático, ginkgo biloba. , y un lacrychnik.
En general, la regla básica de la atención nocturna: no se olvide de ella y levante el tipo de piel ".