Una campaña regular al baño no solo simplifica el cuidado de la piel, sino que también fortalece su inmunidad y su sistema cardiovascular. En 2020 le recomendamos que inculque este hábito útil y vaya a Steam junto con amigos. Dígale que tome con usted para obtener los máximos beneficios para el alma y el cuerpo, recolectamos un bolso cosmético juntos.
Aceites esenciales
Tres y cuatro gotas de aceite esencial, divorciado en agua tibia y regados en piedras precalentadas, será suficiente para que la sala de vapor esté llena de un aroma sutil de agujas o lavanda. Elija el olor a su gusto y el estado de ánimo: después de la lavanda, le garantizan que se acerque, pero el éter de Lemon dará a luz a la fiesta al final de los procedimientos de baño. También puede agregar aceite esencial a la pelvis, donde las escobas están empapadas, o apliquen un par de gotitas en la piel si sus amigos no toleran el fuerte olor en la sala de vapor.
Soak Scoors en agua tibia con aceite esencial.
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Matorral y envoltura
No hay tal mujer que, al menos una vez en su vida, no iría a una sauna con sal, miel y una película de envoltura. Afortunadamente, en lugar de traducir productos, ahora puede comprar cosméticos con composición natural. Al principio, 10-15 minutos se deslizan en la sala de vapor para que el cuerpo se calienta y los poros de la piel se abrieron. Luego, aplique una máscara para envolver en el estómago y las caderas, nullos el cuerpo de la película de alimentos y sentarse mucho 20-25 minutos. Luego, lave la máscara debajo de la ducha cálida, stock piel y aplique una crema hidratante. Le garantizamos que no reconoce su piel, será suave y elástica al tacto.
Objetos de higiene
Comenzando hablando de cosméticos, lo principal en el tiempo cambia a las cosas realmente necesarias. Asegúrese de tomar con usted la ropa reemplazable y un juego de ropa de cama, dos toallas grandes, esquisto, gorra en la cabeza, banda para el cabello y una botella con agua potable. Mientras está en una sala de vapor, beba no menos de 200 ml de agua cada 10 minutos para prevenir la deshidratación. Si no le gusta beber agua, diluirlo con jugo natural o agregar bayas y hojas de menta. Antes de ir a la sauna, ten cuidado con el gel para la ducha para que cuando una sudoración de usted no haya ido desagradable. Al entrar en la sala de vapor, polvo con agua caliente, no se sabe que se sentó en él.
Mientras estás en la sala de vapor, no te olvides de beber agua.
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Cómo completar el procedimiento
Después de la sauna, es imposible vestirse rápidamente y correr hacia la casa. Es necesario sentarse un poco y relajarse hasta que el latido del corazón se vuelva a la normalidad. Sería bueno beber una o dos tazas de té o hojas hervidas de menta y manzanilla. Después de 15-20 minutos de descanso, puede ir a la casa y calentar bajo la cálida manta cerca de la chimenea.