Irina Tveva ha desarrollado durante mucho tiempo su propio esquema y las reglas de la belleza.
Estudié escrupulosamente el tema de la inanición, y no solo teóricamente. Fue una experiencia muy útil. Realmente quería vencer, y colgué cuatro días. Estaba delicioso. Después de todo, lo principal es estar de humor. Lo más sorprendente es lo que está sucediendo en el nivel de conciencia. Cambia. Y no se describe. Puedes sentir solo sobrevivir a esta condición.
Necesitas comer lo que es el cuerpo, por lo que necesitas escuchar tu cuerpo. Bienestar - Sensor de nutrición directa y globalismo. Por ejemplo, trato de beber más agua o manzanilla de infusión, menta y otras hierbas. El bienestar se mejora a veces. La sed es la última señal de advertencia de un organismo sobre la deshidratación aguda. En mi opinión, es mejor comer más verduras que las frutas. Las frutas solo dividen las toxinas en el cuerpo. Verduras: como escoba, sudan, eliminan sustancias dañinas. La regla más importante: todo es muy individual. El entorno puede darle consejos, enseñarte, como, dicen, debes sentarse correctamente en las dietas. Pero las soluciones y las opciones de elección son solo para usted. Solo tus pasos son valiosos.
Los mejores cosméticos son más vegetales locales. : Perejil, Dill. Es posible preactivar los greens en agua fría durante varias horas o en una solución débil de ácido cítrico para que salgan los nitratos. Yo mismo visité a la cosmetóloga con poca frecuencia. Pero estas visitas son siempre agradables para mí y la piel. Pero no uso recetas populares.
Irina Tveva practicaba la inanición. .
El deporte para mí es similar a la meditación. . En la infancia, realmente adoraba clases de educación física. Yo te descargo emocionalmente. Esto es cierta libertad. Después de todo, la comunicación entre otras personas en la atmósfera de los deportes. Ahora estoy haciendo gimnasia de yoga todos los días y 3-4 veces a la semana durante 30 minutos, una capacitación funcional. Las chicas que quieran jugar placer, pueden dar tales consejos: elige el tipo de movimiento que eres agradable. Por ejemplo, solía no gustarle el ejercicio "Planck" (ejercicio efectivo para los músculos de la prensa, ed.), Aunque supe que era muy útil. Por lo tanto, comenzó a hacerlo, pero en un poco: se encontraba en esta postura, literalmente, por tres respiraciones, exhalas. Entonces simplemente aumentó el tiempo. Y fue fácil y agradable. No necesita "cambiar", de lo contrario ganarás estrés.
Bailar ayuda a mantener el cuerpo en un tono. . Estoy comprometido en Hip Hop. Puedo "Pin up un pequeño" y de la casa, y apareciendo (estilo de baile, basado en la técnica de reducción rápida y relajación de los músculos, creando un fuerte efecto de choque en el cuerpo del bailarín, ed.). Pero en su mayoría hip-hop 1-2 veces a la semana en Danceshkola con los chicos. Es cierto, ahora estoy comprometido en la preparación para el estreno teatral, además de que trabajo en mi álbum, por lo que no hay mucho tiempo para el baile.
Receta de Irina Tonoyne: Me encanta cocinar y a menudo inventan los platos de mis recetas. Incluyendo la dieta. Por ejemplo, recientemente preparó el calabacín sobre aceite de coco en el horno, a una temperatura de 100 grados durante 15 minutos, con el condimento indio (cúrcuma, nuez moscada, etc.). Después de que el horno los vertió con salsa. Se está preparando de esto: un abrazo de tomates, agregue un montón de sésamo torcido negro, un gran grupo de eneldo. A petición de esto, puedes agregar queso triturado. ¡Fabuloso gusto!
Por la mañana me encanta lavar la cara, las manos del hombro y el cuello con agua fría. A veces, evitando el tónico, destete la crema en la cara y - ¡Hola día! Y por la noche, lavo las carreteras de polvo de jabón natural, por así decirlo. Luego, la infusión de hierbas (tónica) limpie la cara, y la crema es así, por sentimiento. La piel se ve fresca y bien arreglada.
Consejo: En mi opinión, se vea bien en el negocio de espectáculos, y en la vida, no es en absoluto difícil si lo crees: no "Necesitas mirar", y "me gusta" lucir bien de la mañana a la noche. Y no se enfoca en "a todos les gusta". Es imposible.
Y Sasha Savelyev está segura de que el mejor cuidado de la piel es un sueño completo. .
Y los colegas del tono de IRA en el grupo de la fábrica creen que El principal producto de belleza es un sueño saludable.
Sasha Popova: ¡No puedes imaginarte cómo una niña puede transformar un sueño de ocho horas! Tanto el cuerpo como el cabello, y el estado de ánimo serán hermosos.
Lo principal en el cuidado del cuerpo es hidratante.
Sasha Savelyev: Estoy cerca de la piel de la cara. Mi dieta diaria de belleza está limpiando y hidratante. Le aconsejo que recurres a un cosmetólogo profesional que seleccionará la herramienta adecuada para usted. ¡Y creo que la crema hidratante siempre debe estar en un bolso!
Baños con sal marina.
Sasha Savelyeva: ¡Mi secreto de la piel aterciopelada: nadando en el mar muerto! Cuando regreses a Moscú, la piel es perfecta: ¡suave y agradable al tacto! Si no tiene que volar a Israel, tome las bañeras caseras con sal marina.
Para la piel hermosa, Sasha Savelyev aconseja tomar baños con sal marina. .
Deportes regulares
Sasha Savelyev: y sexo!