La sensación de gravedad en las piernas de hoy es familiar para la mayoría de las personas que salieron de la edad de los estudiantes. No hay nada sorprendente en esto: el trabajo sentado empeora la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. En las mujeres, también hay sentimientos desagradables en las piernas en las piernas, también también cambios hormonales asociados con el ciclo menstrual.
Los ejercicios simples ayudarán a mejorar la condición. Por ejemplo, la bola que monta en los pasos (puede ser suave o con picos blandos), rodando desde el talón en el calcetín en la posición de pie, las acciones dirigidas a estirar el ICR y la parada. Si hay una oportunidad, debe recostarse y levantar las piernas sobre el nivel del cuerpo, y luego describa cinco círculos en el sentido de las agujas del reloj y cinco círculos en sentido contrario a las agujas del reloj con una parada de cada pierna. Estos ejercicios también se pueden usar para prevenir la incomodidad en las piernas.
Incluso si estos consejos le trajeron alivio, no se apriete con una visita al médico. La severidad en las piernas puede ser una consecuencia de las venas varicosas, la refinación plana y otros estados que deben mantenerse bajo control. La consulta y el tratamiento oportunos pueden ayudar a deshacerse de las sensaciones más desagradables.