Estaba de moda en la infancia. Mamá me dijo que en Kindergarten dije: "Hubo ayer, ¡así que no iré hoy!" Y se convirtió en un problema, porque quería todo lo nuevo y hermoso, y los tiempos no eran simples. Gracias a Dios, la abuela tenía modistas familiares que cosían vestidos con estilo. Además, mis padres trabajaron en el hotel, y tuvieron la oportunidad de comprar algo. En general, logré lucir hermosa incluso en ese momento. Mamá dice que suspiró con alivio cuando finalmente fui a la escuela, era necesario usar una forma. Sin embargo, antes del primero de septiembre, todavía lo hice ir a la tienda, donde se vendieron una hermosa forma y delantales de encaje. En general, la ropa para mí es una historia difícil. Por ejemplo, mamá me dijo: "Decido por la noche que pones mañana". Pero no pude hacer esto, porque, en primer lugar, el clima es impredecible, y en segundo lugar, mi estado de ánimo puede cambiar y se requerirá otra ropa.
En Moscú, básicamente no voy a comprar. No tengo tiempo para esto, y los precios de Moscú no me gustan realmente. Todos los que viajan mucho saben que las mejores compras están en América. Al extrema, por supuesto, pero vale la pena. Recién descanso en Europa y puedo decir que después de visitar América, no tuve tal emoción: después de las compras estadounidenses, el europeo no es impresionante. Solo puedo observar que es mejor ser comprado en Italia que en Francia.
Todavía no he hecho ningún procedimiento rejuvenecedor y está orgulloso de ello. Durante una hora durante ocho años utilizo cosméticos japoneses, que anuncié. Yo uso humectantes, tónico, leche. No uso cremas de arrugas. En mi opinión, debes darle a la piel la oportunidad de actualizarse, de alguna manera, manténgala, pero es limpia y delicada. Miro a mi mamá: ella es de unos sesenta, pero no usa cremas fuertes y se ve bien. Realmente me encantan los tratamientos de spa. Pero debido al empleo, asisto al centro de spa no es tan a menudo. Una vez al mes hago un masaje. Según sea necesario, elegí la manicura y la pedicura y una vez cada dos meses, cortan las puntas del cabello.
Tengo una tarjeta del club deportivo de Moscú, que abrió Madonna. Si es posible, voy a las clases de grupo. Anteriormente, casi todas las noches fueron, es un impulso, inmediatamente comienzas a sentirse mejor. Tuve cargas aeróbicas, abdominales con pesas, trató de hacer individualmente con el entrenador, pero esto, por supuesto, es caro. No puedo decir que ahora a menudo voy al gimnasio. Elijo una vez a la semana, pero esto, por supuesto, no es suficiente. Para mantener una buena forma, debe hacer al menos 2-3 veces a la semana. Por otro lado, cualquier ensayo teatral queme calorías, ya que usted está todo el tiempo en las emociones. En la obra "Mata Hari" tengo nueve bailes! Me encanta bailar, y para mí es un gran placer.
Me encanta nadar, como el zodiaco Scorpion, y esta es una marca de agua. A veces voy a la piscina. Cuando voy al mar, definitivamente nadar. Pero solo así que nadarme aburrido. Puedo decir lo mismo de correr. Si corres en la pista en el gimnasio, se convierte en una sola ocupación. Otra cosa es correr en la naturaleza. Si viviera en el extranjero, definitivamente lo haría todos los días. Recuerdo que cuando estábamos en la gira en el Reino Unido con la obra "Boris Godunv", me levanté a las ocho de la mañana y corrí por el lago. Vivimos cerca de Londres, hay muy hermosas: los prados de relleno. Gradualmente, los británicos comenzaron a ganar conmigo.
Elena Zakharova dice que no reconoce la dieta, pero a veces visita el gimnasio.
Gennady Avramenko
Nunca se sentó en las dietas. Cuando, en la Era de Transición, casi me recuperé y casi estaba expulsado del conjunto, se detuvo allí. De vacaciones, prácticamente, no comen pasta, Risotto, trata de usar mariscos y pescados. En casa también prefiero los peces. Muy sabroso prepararlo en el horno. Confieso que mi debilidad es postres. A veces es imposible rechazarlos, especialmente en Francia e Italia. Pero conozco el lugar donde es bueno perder peso. Esto es Moscú. Llevamos una ardilla en la rueda, entrenamiento, disparando, y todo va. A veces, por supuesto, puedo mejorar, pero aún soy una dieta oponente. Creo que solo necesitas comer. El principal mal para aquellos que quieren perder peso es la comida para la noche. Estoy tratando de luchar contra este hábito, pero es difícil de ganar. ¿No estarás de vacaciones por la noche para sentarse con una cara agria, porque quiero? Sí, y en Moscú vengo después de filmar hasta tarde y no puedo comer en absoluto.
Si tuviera la oportunidad de no pintar mi cabello, no los habría echado a perder por nada. Cuando comencé a actuar en las películas, estaba repintado de una pelirroja nativa en un color negro brillante tres veces para derribar el borde. Fue a finales de los 90. Además, entonces las pinturas eran malas. Entonces, viéndome, Khukruk exclamó: "¿Dónde está el niño rojo?" - Tuve que extenderse en rojo de nuevo. Por supuesto, cuando tienes 17 años, realmente no piensas en lo que puedes estropear tu cabello de esta manera. Más apilamiento, curling en las pinzas, secador de pelo ... Hubo un período en el que pude restaurar el cabello. Pero luego se echó a perder de nuevo. Leí que el aceite de amabilidad durante la noche en la piel de la cabeza de la cabeza. Hice varios procedimientos, pero hasta ahora no veo ningún efecto. Si tuviera la oportunidad de no pintarme el pelo, nunca los habría echado a perder.
Bebida de la noche de Elena Zakharova:
300 gramos de KEFIR, dos ramitas de eneldo, cilantro y perejil, 100 gramos de pepino fresco, cortando sal. Verdor fresca, lavada y seca, cortada finamente, ralló el pepino en el rallador poco profundo. Beat the Mezer, decore la vegetación de perejil.
Ensalada ligera con greens y tomates de Elena Zakharova:
Aguacate, tomate, pepino, 150 gramos de camarones (hervidos o asados), hojas de lechuga verde o cualquier vegetación al gusto. Tres cucharadas de aceite vegetal, un jugo de limón, sal al gusto.