La preservación de la postura correcta es probablemente la más difícil para un niño que pasa medio día en la escuela, después de lo cual ella hace las lecciones en la mesa incómoda. Decidimos averiguar qué formas ayudar a su bebé a mantener una espalda suave el mayor tiempo posible.
Observar el régimen del día.
De hecho, el día del día es increíblemente importante, no es fácil mantener el estado general del organismo joven, sino que también ayuda al esqueleto del niño a desarrollarse correctamente. Si su bebé es un colegial junior, cada diez minutos de actividad en el escritorio debe ser alternando con clases activas. Además, trate de organizar el tiempo del niño de tal manera que las clases después de la escuela tenían la oportunidad de asistir a los clubes deportivos.
Más actividad
Como saben, los niños siempre toman un ejemplo con nosotros, y por lo tanto, sería bueno darle un ejemplo un niño un ejemplo positivo, por ejemplo, ir juntos en una pista o alquilar esquiando en invierno. Trate de no sentarse en un solo lugar, incluso cuando vaya con su familia de vacaciones: encuentre entretenimiento activo para usted y su bebé.
Elige los muebles correctos
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Buen sueño - Promesa de salud
Los niños, por regla general, necesitan 9 horas de sueño para restaurar las fuerzas. Al mismo tiempo, a menudo no prestamos atención a lo que duerme nuestro niño. Elija un colchón y una almohada de alta calidad, y también siga de cerca, en qué posición duerme su bebé. La almohada debe ocupar el espacio entre su cabeza y el hombro, y el colchón necesita ser comprado ortopédico, lo que ayudará a evitar que se encuentre en los músculos.
Elige los muebles correctos
Una silla sobre la cual el niño pasa muchas horas durante el día, también digno de atención separada. Los expertos aconsejan tener en cuenta el cumplimiento del tamaño de los muebles y la edad del niño, la silla también debe ajustarse, y la distancia a la superficie de la mesa para el estudiante más joven debe ser de 30 cm.
Formamos hábitos útiles.
Recoge los ejercicios para su hijo, que podía hacer, sin dejar el aula. Puede ser un cobro clásico o un ejercicio más complejo que puede aprender con el niño. Después de algún tiempo, los ejercicios se convertirán en un ritual integral antes del inicio de cada día escolar.