Rechazar carne Irena, Ponaroshka decidió por el bien del futuro esposo. Alexander Glukhov, mejor conocido como la lista de DJ, se considera a sí mismo Krishna. Y cuando le dijo a Irene que su chica favorita simplemente no tenía derecho a comer carne, el presentador de televisión se convirtió en vegetariano, lo que no se arrepiente de nada. Además, con gusto dice que durante el embarazo decidió no renunciar a sus creencias. Y sentí perfectamente los nueve meses. Su hijo Seraphim Hels-Star alimentó un año y medio refuerzo y todo este tiempo también se adhirió al vegetarianismo. Irena y su cónyuge Alexander no comen pescado, mariscos, carne y pollo. Esto nunca probó a su hijo. Según el presentador de televisión, el niño rechazó las proteínas animales por iniciativa propia. No come fundamentalmente carne y pescado y en todos los días festivos de los niños y visitando la persuasión de otros para tratar de intentarlo.
Hijo de irena ponaroschim serafines
Instagram/IRENAPONAROSHKU.
Recientemente, el Ponaroshka publicó una lista de productos ejemplares que están presentes en la dieta SIERAFIM. Para el desayuno en el niño para elegir entre nueve papillas diferentes. También se puede disfrutar por yogures, muesli, frutas, semillas, nueces y también agregar aceite a gachas o mancharlo en pan. Para el almuerzo, Seraphim necesita necesariamente sopas: verduras, con guisantes o frijoles, sopa o borsch, donde se agregan especias, semillas y aceite para el gusto. Para Temener Irena le da a su hijo queso cottage, queso, bayas, frutas. Puede agregar al plato para el mermelada de gusto. Para la cena, Seraphim puede comer papilla, como el alforfón. O refrescando al vegano olivier, pasta, pizza y brócoli amado. Por supuesto, se permiten deliciosos postres, y otros dulces.
Marianna Trifonova, nutricionista
Marianna Trifonova, un nutricionista:
- Cuando un niño aparece en la familia vegetariana, los padres deben hacer todo para que la nutrición del bebé esté llena. En la superficie, existe un problema de obtener un número suficiente de proteínas vegetales con alimentos, lo que puede convertirse en una alternativa al origen animal. Sin embargo, además de esto, los vegetarianos no obtienen varias vitaminas y minerales con alimentos en una forma fácil de hacer. Ya que está en esta forma que están contenidos en productos animales. En primer lugar, se refiere a las vitaminas del grupo en, hierro, calcio y zinc. Nutrición Niño-vegano no se puede llamar equilibrado. Ayuda a solucionar este desequilibrio puede recibir complejos de vitaminas y minerales.
Natalia Grishina, Ph.D., un gastroenterólogo, nutricionista
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterólogo, Nutricionista:
- ¿Por qué es la transición a una dieta vegetariana solo después de 18 años? Primero: todos los sistemas de organismo deben estar completamente formados (sistema de enzimas, hueso, musculoso, endocrino). En segundo lugar: una persona debe comprender las consecuencias de esta elección. La personalidad y el organismo deben madurar.
Nuestro sistema de enzimas está diseñado antes de todos para digerir la carne. Estamos apoyando la comida vegetal más difícil. Inicialmente, somos depredadores. En el proceso de evolución, nos adaptamos, adaptados para digerir los alimentos vegetales, pero somos detalles utilizando nuestros microbiotas, simbiones: bacterias amigables que viven en el intestino. El espectro de las enzimas propias humanas es insuficiente para digerir un gran número de alimentos vegetales. Debería estar en la dieta, pero solo no es natural para una persona. Si esto sucede, se refleja inevitablemente en el estado de la salud.
Todos los padres alimentan a los niños - productos útiles. Es bueno que no priven sus grasas, productos lácteos. Pero su dieta está agotada. El niño no entra en el número deseado de micronutrientes. En particular, hierro. El hierro disponible para el cuerpo humano está solo en carne. Es imposible anotar lo suficiente de la rueda de buceo y las manzanas. Y es muy importante para la inmunidad.
La dieta del niño se agota con proteínas y aminoácidos indispensables, de los cuales se están construyendo proteínas en nuestro organismo. Son vitales para los procesos de formación de sangre, el funcionamiento normal de la glándula tiroides, las glándulas suprarrenales, el sistema nervioso, necesita el hígado, realizando la función antitóxica. Es posible obtener aminoácidos indispensables completos de los productos de origen animal: carne, pescado, requesón, queso, huevos. La necesidad de aminoácidos y proteínas en los niños es más alta que los adultos. Además, hay un agotamiento del zinc y las vitaminas de la B: B, B2, en 12 (la falta de anemia deficiente puede causar en 12). No hay peces con su fósforo y calcio, Omega 3. En las nueces, en primer lugar, hay omega 6, y Omega 3 es un pez graso. No se olvide de la vitamina D. Sí, se genera parcialmente bajo los rayos soleados, pero sin proteínas y grasas (mantequilla, etc.) es difícil de obtener la dosis deseada.
La cantidad mínima de carne para el niño tiene 6 años de edad, 130-140 gramos por día. Preferiblemente, carne de corral, conejo, carne baja en grasa y cerdo, cordero. Hervido, al horno. No debe excluirse de la dieta de huevos y quesos, requesón, mantequilla (de la leche de origen animal).