Si sus planes incluyen pérdida de peso o extensión de la masa muscular, debe ajustar la dieta, sin mantener el menú correcto para lograr las cifras de los sueños, será imposible. Entonces, ¿qué productos traerán solos solos? Nosotros trataremos.
Contenido de soja Products
Muchos están seguros de que sin la soja es imposible mantener el equilibrio necesario de la proteína en el cuerpo, pero es difícil estar de acuerdo con eso. Con el uso frecuente de productos de soja, la glándula tiroides comienza a fallar, lo que creará problemas de salud adicionales. Sin embargo, no es necesario rechazar completamente la soja, solo es necesario elegir productos en los que es la designación de la "orgánica".
Harina y higo
Sí, el arroz blanco hervido es un plato lateral maravilloso, pero no en caso de que decida perder peso y prepararse para el verano. Cuélgase más cerca de la plataforma, que cuando se usa un par de veces unas semanas en pequeñas cantidades casi no daña. Pero a partir de los productos de la harina, aunque hechos de variedades sólidas de trigo, vale la pena abandonar ambos de carbohidratos simples que no suministran nutrientes al cuerpo y disminuyen la velocidad del metabolismo.
La temporada de playa tiene muy poco tiempo.
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Bebidas que contienen alcohol
Todos escuchamos sobre la vidriera inofensiva de vino seco rojo, pero está de acuerdo, pocas personas están limitadas a un vaso. Cualquier bebida que contiene alcohol suprime el metabolismo, y por lo tanto, los depósitos de grasa se queman incluso más lentos. Y necesitamos acelerar los procesos metabólicos o al menos soporte en modo saludable. Piensa en lo que es más importante para ti: una noche hilarante en una compañía de champán o un hermoso cuerpo?
Azúcar refinada
El hecho de que el azúcar es el principal enemigo de todo el peso perdido, usted no necesita decirle, por lo que al saber. Además del uso del azúcar, el nivel de insulina en la sangre aumenta, que tiene una carga triple en el páncreas. El amor por lo dulce no solo puede evitar que sus intentos pierdan peso, sino que también causan hipoglucemia.