Cuanto más cerca sea los días cálidos, más en los artículos de Internet, imágenes, publicidad sobre el adelgazamiento estacional. En el verano es importante ser delgado, hermoso, apretado. Curiosamente, los psicólogos a veces en primavera en este tema los clientes se vuelven más. Pero van a durar. Tal vez solo cuando los deportes, las dietas y otros métodos a nivel nacional no ayuden a avanzar hacia la meta.
Las mujeres con sobrepeso en mi práctica no fueron tan a menudo. Más bien, se establecieron en las cabinas de nutricionistas o en el gimnasio. Pero algunos casos en mi práctica todavía tienen que mostrar claramente que el sobrepeso no es tanto el problema de la nutrición, cuánta señal de cuerpo específica, que es creada por nuestro cuerpo para un mensaje importante.
Entonces, el caso es el primero. Sobrepeso como el mejor amigo. Una mujer bonita dijo que ninguna dieta y deporte desesperado la ayudan a perder peso. El sobrepeso no le impide liderar un estilo de vida activo, así como para organizar una vida personal. Descubrió que le gusta una cierta categoría de hombres que prefieren Pysnes. Sin embargo, ella dijo que había 7 tamaños menos en el momento de la juventud. Habiendo pasado por los archivos de fotos de esos años, recordó que durante los períodos de delgado y la armonía estaba muy enamorada, y mutuamente. Como dicen, para una figura delgada, necesita un simulador y un trabajador. Pero se puso en una fotografía sin salida en la que la novela no era, sino que también el peso era pequeño. Viendo una historia familiar, llegamos a la conclusión de que en aquellos casos misteriosos de peso pequeño sin amor en casa era su padre. En esos años, se desempeñó, por lo que rara vez había en casa, y cada visita a su hija era un día festivo. El peso creció cada vez que los jóvenes la dejaron a ella o a papá. En otras palabras, trajimos la fórmula que sobrepeso es un amigo que no se irá.
Otro caso. Mujer completa de años maduros. La mayor parte de la vida vivió con sobrepeso, no mucho cargado con ellos. Se casó, dio a luz a los niños, viajó e incluso se dedicó a los deportes. Ella no interfirió con ella. De repente, después de 30 años de permanencia en el exuberante cuerpo, asumió el problema de la pérdida de peso. Con qué frecuencia resulta que los métodos disponibles públicamente no funcionan, las dietas no dan un resultado rápido o después del final de la dieta, por el contrario, el aumento de peso. Sin embargo, su lucha con peso tenía una razón completamente diferente. Se le mencionó que cuando su propia madre le dio a luz, luego caminó durante varios días en el parto, el niño era grande y estancado. Y tuve que hacer la cesárea, un largo proceso de recuperación, y la leyenda apareció en la familia que el "bebé gordo" casi mató a su madre. Después de unas pocas décadas, una mujer anciana profunda de esta mujer comenzó a quejarse de malestar, incluso suspirando que los viejos y enfermos, estaban cansados de vivir. Y su hija comenzó a perder peso desesperadamente, para no hacer daño a su madre y no amenazar su vida y salud. ¡El efecto de este descubrimiento fue impresionante! Una mujer sorprendida, descubriendo la conexión entre su repentino deseo de perder peso rápidamente y una antigua corbata en marcha con su madre, exhalada profundamente y experimentó un gran alivio, lanzando su filial. Tal vez el peso ahora desaparecerá, aunque, por supuesto, el cuerpo puede ser ayudado a través de la alimentación y la actividad física.
Otro caso. Una mujer joven, por cierto, también está casada. Su vida personal está organizada, ella estaba satisfecha con ella. Pero el exceso de peso dio una carga en el corazón, se suponía que la actividad física era limpia, cuidadosa. No pude perder peso rápidamente. Pero lo más característico en este caso fue casi completo ignorando al cliente de sus características de apariencia. Ella era una montaña de biler, cerca de sus colegas o novias. Ella llamó juguetonamente "Pyshechka", "Fácil plenitud". Pero no era. El entorno se preguntó cómo vivir y no intentar hacer nada con este peso. Ella coqueteó y se suavizó. Era el principal conductor trabajar con una mujer. En su caso, el peso es protección contra los tanques, la rudeza, las llagas en su dirección. Resultó que su discurso es el más cuidadoso y suave, es difícil encontrar al menos algunos epítetos gruesos y críticos que se dirigen a otros y se abordan. Su cura fue el llamado de las cosas con sus nombres. Una vez que ella la llamó la obesidad "fácil plenitud". A partir de este día comenzó a tratar a sí mismo. Tuvo que pasar por un sentido de disgusto, apretando a su cuerpo, tenía que aprender a expresar estos mismos sentimientos con los demás, así como a desprecio, exigiendo a los demás. Al dejar de fumar gradualmente para ser suave y envolvente en la comunicación, se hizo más exigente sobre sí mismo, su cuerpo, dejó de lamentarlo y comenzó a entrenarlo.
Para cada esta mujer tuvo su propia clave única para comprender las funciones de su exceso de peso. Es difícil entenderlo en las recomendaciones de dieta promediadas. Y si para algunos de ustedes no funcionan, las recomendaciones generales no funcionan, significa que es hora de hacerse preguntas no obvias. Y las oportunidades para tales preguntas son muchas. A veces, para esto, debe mirar su cuerpo como un amigo increíblemente sensible y atento que atrapa nuestras necesidades y, sin tener otras formas de satisfacerlos, comienza a variar el peso para ayudarnos a proporcionar esta necesidad de proporcionar.
Y siempre puedes ayudar al cuerpo con el esfuerzo físico y la nutrición completa. Pero este debe ser un estilo de vida, y no un evento de una sola vez en nombre de la armonía.
María Dyachkova, psicóloga, terapeuta familiar y capacitaciones líderes del centro de entrenamiento de crecimiento personal Marika Khazin