Incluso las figuras de las estrellas reconocidas, como Kim Kardashian, no son perfectas, ¿qué podemos hablar de "mortales simples", que no pueden gastar millones en su cuerpo? No desesperes, dime cómo deshacerse de las caderas de las caderas.
Deshazte de "Peel Orange" difícil, pero puedes
Pixabay.com.
Vamos a entender primero qué es la celulitis? Es las sustancias grasas y tóxicas en el tejido subcutáneo, que se manifiestan por irregularidades y fuelle en el campo de las nalgas y las caderas. ¿A quién sucede? Sí, cualquiera, no depende de la edad, el peso y las características de la figura. Sólo desde el suelo. "Corteza de naranja" sufre de mujeres exclusivamente. Es difícil lidiar con este defecto cosmético, pero puedes.
Hormonas
Espere los problemas si ha disminuido el número de hormonas femeninas, regulan el intercambio de líquido en el cuerpo.
Echa un vistazo a las minas
Pixabay.com.
Aquí el endocrinólogo y el ginecólogo-endocrinólogo llegarán al rescate. Recuperarán pruebas, y luego registrarán medicamentos en su base. Por lo tanto, puede compensar la hormona perdida.
Comida
Nutrición incorrecta, desequilibrada. Comida rápida, soda dulce, sal, afilada, frita, alcohol y nicotina: todo esto puede afectar a su Papa.
Olvídate de la comida rápida
Pixabay.com.
Receta simple: comience a comer verduras, frutas, hacer comida a una pareja o extinguir, renunciar a bebidas dañinas, tirar fumando.
Hay productos que ayudan efectivamente los depósitos de grasa dividida: almendras crudas, piña fresca, cítricos, huevos hervidos, zanahorias, verduras frescas, pimiento, repollo, espárragos.
Movilidad
Si mientes todo el día en el sofá, no le dé la carga con los músculos, entonces, por supuesto, cubrirá la "corteza naranja".
Pies necesitan cargar
Pixabay.com.
"¡Oh, deporte, tu vida!" - Ir al gimnasio, pero simplemente muévete más, al menos camina a pie, monta en bicicleta o rodillos. Incluso Pushkin le recomendó a su esposa Natalia Nikolaevna para caminar por escaleras para mejorar la figura, y no es perjudicial para nosotros. Haciendo este ejercicio accesible, coloque todos los músculos en lugares problemáticos, mejore el suministro de sangre y active los procesos metabólicos en el cuerpo. Los aeróbicos de yoga, natación y paso ayudan a hacer frente al problema.
Líquido
La acumulación de líquido en el cuerpo causa hinchazón si se deshará de ella, la celulitis será notable.
El agua hace que la piel sea suave.
Pixabay.com.
Pero esto no significa que no necesite beber, solo las bebidas deben ser correctas. Por ejemplo, los tés de hierbas, las frutas naturales y los jugos de las bayas rojas, la primavera simple o el agua mineral. Bebe hasta 1.5-2 litros por día. El cumplimiento del régimen de beber es la regla principal para cuero suave y elástico.
Estilo de vida
Las comidas irregulares, comer en exceso, el hábito es de la noche a la mañana, los bocadillos entre las comidas principales, aquí son defectos en las piernas incluso en damas delgadas.
Curiosamente, nuestro sistema nervioso responde no solo por la belleza de la cara. El estrés y el exceso de trabajo, la falta de sueño, todo esto hace que la piel sea desigual.
Vive correctamente
Pixabay.com.
Necesitas comer 4-6 veces al día, la última comida debe tener 2 horas antes del sueño. Observe el modo del día, menos nervioso y conduce un estilo de vida activo, entonces sus piernas siempre sean delgadas y se apretarán.