En la lucha contra los virus, a menudo descuidamos con muchas maneras bastante simples, lo que ayudará no solo a enfrentar los síntomas desagradables de los ARVI inminentes, sino también aumentar la inmunidad. Le diremos cuatro recetas de vitaminas para fortalecer la salud y mantener un buen bienestar.
Receta # 1.
Necesitaremos 200 gramos. Nueces purificadas, tantos kuragi, pasas y limón con un zech. Saltando todos los ingredientes a través del molinillo de carne, agregue una cucharada de miel. Los adultos son suficientes una cucharada por día, los niños son un té. Solo unos pocos gramos de mezcla de vitaminas dulces antes de comer o dormir ayudarán al cuerpo a resistir de manera mucho más eficiente varios virus.
Receta # 2.
Necesitaremos nueces de nuevo, pero ya dos veces menos - 100 gramos. Muegue las tuercas y mezcle con las manzanas frotadas en las mismas proporciones, agregue jugo de dos limones y una cucharada de miel. También tomando una cucharada una vez al día antes de las comidas. Entregar a la composición con precaución, si sufre alergias a los cítricos.
Fortalecemos la salud de los medios "deliciosos".
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Receta # 3.
Como usted sabe, la primavera es una temporada fría, lo que significa durante este período, la cuestión de mejorar la inmunidad es muy aguda. Con el inicio del calor, los virus comienzan a manifestarse más activamente, por lo tanto, durante las primeras tres semanas de primavera, los inmunólogos recomiendan consumir jugos frescos de rojo, por ejemplo, cereza, remolacha, fresa, blackberry, granada y arándanos. Comience desde la mitad de un vaso tres veces al día, en la segunda semana, recorte el uso de jugos hasta dos veces al día, y en la última semana puede beber el jugo solo una vez al día.
Receta # 4.
Necesitaremos un kilogramo de Rowan de flujo negro, que limpiamos junto con 1,5 kg. Sáhara. También dentro de las primeras tres semanas que usamos en una cucharada antes del desayuno y la cena. Si prefieres las bebidas, puedes insistir en una cucharada de bayas en un vaso de agua hirviendo en un termo. Después de cinco horas puedes beber. ¡Estar sano!