Cuando la actividad motora en los humanos es baja, generalmente no quiere beber: las glándulas sudoras funcionan en el "poder" mínimo, por lo tanto, la necesidad de humedad no se produce. Pero tan pronto como empiezas a jugar deportes, el cuerpo en sí requiere agua. En ese momento, el cerebro entra en la disputa, que se usa para consumir bebidas dulces: jugos, escarcha, producción de gas, y ya no quiere beber agua ordinaria. Él sabe qué bebidas se pueden usar gustos de papilas y al mismo tiempo para acelerar el metabolismo.
Té verde
En 2007, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos exploró las marcas de té más vendidas. Los investigadores realizaron una comparación de aproximadamente 400 variedades de té, en las que se estudiaron su composición química y el contenido de flavonoides en comparación con el tipo de té y su beneficio de salud. El té verde obtuvo la calificación más alta con 127 mg de catequina por 100 ml de bebidas. Los estudios muestran que los flavonoides y la cafeína presentes en el té verde juegan un papel importante en el aumento de la velocidad del metabolismo, la oxidación de las grasas y la actividad de insulina. El uso regular del té verde causa una pérdida de aproximadamente 1,3 kg después de 3 meses de recepción continua. La Facultad Médica de la Universidad de Maryland realizó un estudio en el que se fundamentó la presencia de sustancias de polifenol con un alto contenido de EGCG en todas las variedades de té verde. Además, el estudio mostró que el té verde tiene los niveles más altos de polifenoles en comparación con todos los demás tipos de té.
En el té verde contiene flavonoides, un elemento de seguimiento importante
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vinagre de manzana
En el vinagre de Apple contiene enzimas vitales y ácidos orgánicos, estos elementos aceleran el metabolismo, que posteriormente lanza el proceso de grabación de grasas. El alto tipo de cambio reduce adicionalmente el retardo de agua en el cuerpo, lo que hace que su alivio corporal. Además, el vinagre de Apple reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre, contiene fibras y un alto nivel de potasio requerido para la pérdida de peso.
¿Cómo usar el vinagre de Apple para la pérdida de peso?
Tome un vaso de agua y agregue dos cucharadas de vinagre de manzana orgánica. Mezclar bien y beber antes de las comidas. Beba el vinagre de manzana dos o tres veces antes de las comidas. Para un peso perdido rápido y natural, toma esta bebida regularmente. Antes de tomar un vinagre de Apple, consulte a un médico, beberlo está prohibido por personas con enfermedades gastrointestinales.
Jugo de frambuesa y lima
La lima es una fuente de antioxidantes y vitamina C, que son necesarios para la pérdida de peso y la desintoxicación. También en cal contiene flavonoides que mejoran la digestión y aceleran la liberación de la bilis y el ácido gástrico. Los radies son frambuesas, por otro lado, reducen el apetito y evitan el aumento de peso como resultado del consumo de alimentos grasos.
¿Cómo usar el jugo de frambuesa y lima para perder peso?
Agregue agua, jugo de Lyme y frambuesas trituradas a la licuadora. Mira la mezcla a una masa homogénea. Añadir el agua al deseo. Tomando esta bebida después de comer, mejorará la digestión.
Malina ayuda a acelerar el metabolismo.
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Pomelo y bebida del pepino.
El pomelo es rico en la proteinkinasa activada por AMF: esta enzima estimula la absorción de azúcar por parte del cuerpo. Por lo tanto, la enzima trabaja en un aumento en la pérdida de calorías y la aceleración del metabolismo. La toronja también mejora la hidratación corporal. De manera similar, el pepino tiene propiedades antidiuréticas que causan micción y desintoxicación del hígado, por lo que el pepino es útil para eliminar toxinas y calorías junto con la prevención del retraso del agua.
¿Cómo cocinar una bebida para la pérdida de peso?
Corte el pepino, el pomelo pelado y el limón, póngalos en un tazón de la licuadora. Agregue agua y golpee hasta masa homogénea. Enfriar la bebida en el refrigerador. El significado de beber jugo frío es activar el proceso metabólico, que posteriormente produce calor, es decir, para contribuir con la pérdida de peso.
Bebida de miel-cinamoso
Como una especia maravillosa, la canela juega un papel importante en la regulación del nivel de azúcar. Esto se logra al aumentar el nivel de péptido, lo que conduce al consumo de una menor cantidad de alimentos como resultado de la saturación del estómago. Los estudios han demostrado que la canela aumenta la velocidad de metabolismo, mejora la absorción de carbohidratos y aumenta la quema de calorías; Llevando así a la pérdida de peso. La miel es un componente importante para la pérdida de peso, acelera el proceso de metabolismo, especialmente al quemar grasa. También alimenta el hígado y reduce la selección de hormonas de estrés. Una mezcla de canela y miel es vital para regular el colesterol en la sangre y el azúcar en la sangre. También sirve como un quemador de grasa termogénica efectiva.
¿Cómo hacer una bebida de canela de miel para perder peso?
Agregue la mitad de una cucharadita de canela en polvo en una taza con agua hirviendo. Cubra la copa y dale una canela. Cuando los contenidos se enfrían ligeramente, agregan dos cucharaditas de miel al agua. Beba la mitad del contenido antes de acostarse, y el otro, en el estómago vacío a la mañana siguiente. Para lograr los mejores resultados, beber una mezcla de canela y miel cruda durante la semana.