En la esfera íntima del hombre a menudo surge muchos problemas. Sin embargo, esta área de la vida humana generalmente no se discute en amplios círculos. Un obstáculo frecuente para una vida sexual completa en las mujeres es la incapacidad de "deshabilitar" la cabeza y relajarse.
Una casi todas las mujeres son familiares para la situación en la que viene el momento mismo de la proximidad a su hombre, y en la cabeza distrae completamente los pensamientos como "necesidad de inscribirse en un masaje", "¿vale la pena este bolso?", "Conoce a mamá En la estación del sábado o pedido, ella tiene un taxi ". De acuerdo, es difícil rendirse a las emociones y sentimientos cuando la cabeza está obstruida de problemas no autorizados, lo que, como parece que a una mujer, debe resolverlo ahora.
En la esfera íntima del hombre a menudo surge muchos problemas.
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Para descartar pensamientos obsesivos innecesarios, intente dominar las prácticas efectivas de la relajación. Serán útiles no solo antes del sexo, sino solo en la vida cotidiana al final del día.
Intenta relajarse a menudo. Intenta todos los días, al menos gradualmente. Conociendo nuestra vida loca con su ritmo loco, la relajación se vuelve no solo Blazh, sino una necesidad de preservar y mantener la salud mental. Supongamos que tenía un día ocupado, realizó un orden responsable, preocupado, asegúrese de encontrar el tiempo al final del día para traer pensamientos en orden, hacer en ejercicios físicos. AVISO, el estado de ansiedad puede crecer en crónico.
La práctica que merece la atención es fieltro.
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Hay muchas prácticas, puede intentar al menos algunos de ellos, pero para realizarlos regularmente, no es tan difícil pasar 15 minutos en un ejercicio simple.
Una de las prácticas más efectivas es sacudida . Enciende la música o hazlo en silencio. La conclusión es ser testigo de todo el cuerpo: manos, cabeza, piernas. Tenga en cuenta que necesita cambiar constantemente el ritmo, de lo contrario, sus músculos se relajarán, mientras que otros están en tensión. Lo principal es hacer de esta práctica de buen humor. Escucha tu cuerpo, no pienses en nada.
Otra práctica que merece atención es. revolcarse por . Se hace así: vaya al piso y comienza a rodar con un lado en el lado, con todo el cuerpo que se aferran al piso, intenta cubrir el área máxima. Pero hazlo lentamente, renunciando a las sensaciones. Créeme, la práctica es muy efectiva.
En los casos en que no está encendido y temblando, intente intentarlo. Ejercicio respiratorio . Se hace de manera muy fácil y simple. Inhala, recolecta el voltaje acumulado en el cuerpo, y luego respira bruscamente. Después de 10 minutos sentirás alivio real.
Intenta respirar ejercicio
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Una forma agradable de relajarse es también Baile descalzo . Alternan composiciones rápidas y lentas para que sus músculos puedan pasar de un estado a otro. Pregunte a su tarea que no moleste, así que puede relajarse. La esencia de este baile es no seducir a un hombre, debes revelarte a ti mismo, encontrar tu comienzo natural. Si quieres ir, luego trepaste a la piel de algún animal en su elección. Como saben, debido al estrés, se produce la adrenalina, lo que es útil en la tarde cuando realiza una tarea importante, pero por la noche no está en absoluto para nada, ya que con un nivel elevado de adrenalina para relajarse y disfrutar de su sexo. no tendrá éxito Así que el baile será tan imposible por cierto.
Intentar Vientre de respiración . Inhale hasta que el estómago se redondea como un globo, luego exhala, también en bicicleta el estómago para que fluya y acepte su posición original. El más conveniente para realizar este ejercicio será la posición cuando se encuentre en la espalda. Los pies así lo cuidan para que estén doblados en las rodillas. Así que relajarás el estómago y la espalda baja. Ponga una mano en el pecho, y el segundo, en el estómago. Asegúrese de que el proceso respiratorio tenga lugar a través del estómago, de lo contrario, todos los esfuerzos serán en vano. El ejercicio es simple, se puede realizar fácilmente todos los días.
Una forma agradable de relajarse es el baile descalza.
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Según muchos psicólogos, cualquier mujer nace para establecerse y disfrutar más. El yoga cree que la energía de las mujeres, que es la energía del placer y la energía del segundo chakra, está en el útero. Si en el Caos de la cabeza, el camino hacia los placeres está cerrado a usted, ya que el placer no se trata de la cabeza, sino sobre el cuerpo. Por lo tanto, es tan importante aprender a escuchar su cuerpo, por lo que se requiere para liberar la cabeza. Entonces el sexo para ustedes solo se convertirá en un agradable pasatiempo en el que no se puede quejar.