Todos los días hay nuevas tareas antes que nosotros y requiere resolver problemas. Si todo lo ha sucedido con éxito, nos sentimos satisfechos, no el pecado lo alaba por el trabajo realizado. ¿Y si no? Entonces surge la pregunta: ¿Por qué? ¿Cuántas veces te has justificado? No tuve tiempo, no tuve tiempo suficiente, no había fuerza, no podía. Esto significa que diluyó su energía en el vacío, por lo que su productividad ha caído bruscamente. Para que esto no suceda, debe deshacerse del total de 5 malos hábitos.
1. Soluciones espontáneas.
Es difícil llegar a algún lugar cuando no sabes a dónde vas. En miniaturas mentales: ¿Qué uso? ¿Y dónde ir? ¿Llama ahora o mañana? - Pasa la masa de fuerza.
Planificar un importante
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Por lo tanto, todos planeamos la noche. Se sentaron y escribieron cosas importantes en los puntos y el tiempo, luego insignificantes, además, aquellos que se pueden posponer.
2. Planes para los próximos años.
Recuerde, usted no es un Stakhanovets, no tiene tarea para cumplir con el plan de cinco años en tres años, y el día no es de goma. Haga un plan para el día es fácil, pero no lo sobrecargue. Si ha acumulado tareas para el mes, no debe ponerlas en la lista el día.
No tomes el control
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Una persona necesita descanso, de lo contrario, realmente no hay energía mental. Deje en su lista de tiempo para películas, caminatas o leyendo, y mejor para todas las actividades alternativas.
3. desorden
El desorden creativo está presente en el escritorio para muchos, pero no todos pueden trabajar realmente productivamente entre el caos. Se distraerá por los wilts para obtener los estuches del tipo abierto en el navegador de páginas en la red social o en la taza inadecuada con café en la mesa.
No te distraigas
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Según la investigación, una gran cantidad de incentivos visuales tiene un impacto significativo en el cerebro cuando está tratando de enfocarse. Y esto es un desperdicio superfluo, improductivo de energía mental.
Por cierto, muchas calmas de limpieza, y las clases monótonas como lavar los platos se enfocan y piensan en importantes.
4. Comience en el tiempo
Quienquiera que argume que el resultado perfecto agrada a todos, y al cliente, y al empleado. Pero más a menudo nadie requiere un plan de nosotros, excepto nosotros mismos. No trates de hacer todo por 5+. Sus esfuerzos, lo más probable, nadie se dará cuenta, pero pasará mucho más fuerzas y tiempo que si acaba de hacer el trabajo bien.
Mantener un seguimiento del tiempo
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Lo principal es poder detenerse a tiempo. Suficiente por la décima vez para cruzar el "Querido Ivan Sidorov" en "Estimado Sidorov Ivan", no importa. Los perfeccionistas pueden tratar de lograr un resultado ideal para siempre. Por lo tanto, ponte un grandilaje a ti mismo, tengo 15 minutos para escribir la escritura.
5 exceso de carga
No trates de mantener todo en tu cabeza. Tarde o temprano, todavía olvidará algo importante, y en el momento más inoportuno. Confíe en el gadget o el Bloc de notas antiguo, liberará su "RAM" de otros números de teléfono, la lista de compras, los mismos planes y puede resolver de manera más efectiva.
No sobrecargue el cerebro
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Por cierto, los científicos dicen: lo que escribe es mejor pospuesto en la memoria.