Método número 1.
Quieres dormir todo el tiempo, solo porque no hay suficiente luz. Levantamiento, cuotas infantil a la escuela, incluso oscuras al regresar a casa, ya oscuras. ¿Cómo tomar un buen humor? Compra y disipa la lámpara todo el apartamento. La fuente de luz es un antidepresivo.
Agregar luz
pixabay.com/
Método No. 2.
Sí, es una noticia desagradable para los dientes dulces, pero en este momento triste, comemos más y más dulces y ganamos más y más kilogramos. Se le permite solo un chocolate amargo. Estimula la producción de hormonas de buen humor: endorfinas.
Piensa en el traje de baño
pixabay.com/
Método número 3.
Comience la mañana con música positiva, le ayudará a despertarse y animarse. Según la investigación, la música aumenta significativamente el estado de ánimo, y el efecto dura no solo durante la escucha, sino también durante mucho tiempo después de ella.
Baila por la mañana
pixabay.com/
Método número 4.
Soñar no es dañino, dañino para no soñar. Empezar a jugar vacaciones. Seleccione la playa donde disfrutará del Sol, Café, donde pasar las noches, un acogedor hotel para vivir. Definitivamente aumentará el estado de ánimo.
Piensa en vacaciones
pixabay.com/
Método número 5.
Las tardes oscuras quieren escalar bajo tela escocesa y observar la serie, pero no eviten la comunicación en vivo. Resulta que la soledad no solo agrava el estado de ánimo depresivo, sino que también perjudica al cuerpo comparable a fumar.
Toma a cuadros y ve a amigos.
pixabay.com/