¿Cuánto beber?
Los médicos establecen una tasa de alcohol precisa que no dañará el cuerpo. Puede usar una vez cada ocho días 170 g de alcohol puro (aproximadamente 538 ml de vodka). Puede ser vino tinto o cerveza sin pasteurizar. Vale la pena considerar que la regla está diseñada para jóvenes sanos que no tienen problemas con la presión arterial, el hígado, el corazón, el estómago y los intestinos.
¿Cómo encontrar tu norma?
Cada organismo reacciona de diferentes maneras al propio alcohol y su cantidad. Por lo tanto, es mejor saber y sentir su norma. Se calcularon expertos que para una persona que pesa 70 kg, puede beber 90 g de alcohol puro (un poco más de vasos de vodka). Una dosis grande ya dañará el hígado. Al mismo tiempo, en el cerebro, el órgano más sensible al alcohol, ya afecta a un vaso de vodka en 60 ml (esto es 19 g de alcohol puro). Y también identificó el umbral, después de lo cual el cuerpo no puede reciclar alcohol, y después del sujeto de recuperación requerido durante ocho días. Para una persona en 70 kg de pesaje, es de 170 g de alcohol puro por día (un poco más que una botella de vodka, 538 ml). También hay una fórmula para la cual se puede calcular su propia dosis segura: 1,5 g de alcohol puro (3,75 ml de vodka) debe multiplicarse por el peso corporal. Es decir, 70 kg se multiplican por 3.75, obtenemos 262 ml de vodka. La dosis se puede aumentar en aproximadamente 90 ml si el alcohol se toma dentro de 5 a 6 horas.
¿Cómo evitar una resaca pesada?
Necesitas preparar el cuerpo por adelantado. Dos días antes del año nuevo, es necesario introducir productos enriquecidos con yodo: 200 g de camarones, calamares o moluscos, ensalada enlatada con col y 8-10 FEICHOA. El día a la festita se beneficia de aceptar agentes coleréticos (por ejemplo, cigüeñas de maíz) y aspirina. Y el 31 de diciembre aconsejó beber vitamina B6. También se deben adoptar enzimas digestivas, y aproximadamente dos horas y media a una fiesta, un cóctel de 150 ml de tónico sin aditivos y 50 g de vodka. El tónico en este caso actúa sobre el cuerpo como aspirina.
¿Cómo comer?
Para no cargar el hígado duro, es necesario comer moderadamente, porque los alimentos en el estómago también pueden acumular alcohol. Los médicos no aconsejan los alimentos audaces y proteicos: carne, salchichas, aves, guisantes, setas, frijoles. Dicha comida no reduce el efecto del alcohol en el cuerpo, sino que lo pospone. Como resultado, una persona bebe más normas. Los especialistas por las mismas razones no se recomiendan para comer productos afilados y almidonados, champiñones. Lo mejor de todo, si habrá muchas verduras y frutas en la mesa festiva. Son ellos los que mejor ayudan al organismo en el procesamiento del alcohol. Hermoso sorbente es arroz. Miel, Sauerkraut y Lemons, también, según los médicos, son hermosos como un refrigerio. No contra los expertos y los peces salados, lo que ayudará a restaurar la escasez de sodio en el cuerpo.
Si aún no parece rechazar las ensaladas de carne y mayonesa, es mejor beber Mezim. Y no se olvide de las reglas conocidas de la juventud: no tome un estómago vacío y no interfiera con la producción de champán y gas con otros tipos de alcohol.