Ahora, muchos de nosotros tenemos tiempo suficiente para rehacer todos los casos que antes tuvieron que posponer, y alguien tiene que hacer un doble trabajo. ¿Cómo tiene tiempo para cumplir con todas las tareas si en los días de solo 24 horas? Acciones de consejos.
Destacamos lo principal.
Nuestro cerebro no es capaz de realizar el mismo número de tareas que, por ejemplo, una computadora, y, por lo tanto, hay una regla de gestión de reglas de oro: seleccionamos no más de tres tareas importantes por día. Después de su ejecución, puede moverse a Secundary, de los cuales también asignamos lo más significativo.
Di no
Con el tiempo, nos acostumbramos a trabajar con grandes cantidades de información, imponiendo más y más tareas. El problema es que en este modo es fácil no calcular la carga y los abrigos de carga elemental. Si cree que hay demasiadas cosas en sus hombros que podría distribuir entre asistentes o colegas, hágalo, y en el futuro intente hablar sólido "No", si entiende que definitivamente no está enfrentando a tal carga, y Te lo dirá. Como resultado de su trabajo.
Resaltar no más de tres cosas importantes por día.
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Duerme al menos 7 horas al día.
Si crees que serás suficiente durante tres horas de sueño, y al mismo tiempo tendrás más tiempo en cosas importantes, nos apresuramos a molestarte, nada saldrá, porque solo obtendrás una falta crónica de sueño, como La falta de sueño siempre afecta a la psique. El número óptimo de horas para dormir - 7-8, en este caso, su cerebro tendrá tiempo para procesar toda la información obtenida en el día, lo que le permitirá tomar trabajo con nuevas fuerzas al día siguiente.
Cálmate
Muchos de nosotros estamos familiarizados con la sensación de que desea posponer el caso para más adelante: "¡Es!" Es posible, pero en este caso tiene que realizar una gran cantidad de trabajo en poco tiempo, lo que afectará el resultado del trabajo negativamente. Distribuya las tareas para que haya tenido pequeños descansos entre la ejecución, por lo que todavía asistirá a la idea de que puede posponer el caso para más adelante.